سنكشف لك في هذا المقال عن وصفات صحية سيعشقها أطفالك من القضمة الأولى، حيث انها مفيدة ومغذية لهم، ولذيذة بالوقت نفسه.
ففي حين كشفنا لك في وقت سابق عن أفكار وجبات للأطفال سهلة التحضير للطقس البارد، ها نحن اليوم سنتحدث عن وصفات سيعشقها اولادك.
سهلة التحضير
في البداية، إنّ هذه الوصفات سهلة التحضير ولا تستغرق وقتا طويلا معك. فإذا كنت امّا عاملة، هذه الوصفات هي الحلّ الانسب لك.
من جهة ثانية، الوصفات مغذية ومفيدة لطفلك، فأنت لا تطعمينه اي شيء مضرّ بل بالعكس.
وتتكوّن هذه الوجبات من خلال إخفاء الخضار والأطباق منخفضة الكربوهيدرات بطرق لذيذة ومجنونة.
وصفات مجنونة
ومن هذه الوصفات نذكر:
- خبز البروكلي بالجبنة:الكثير من جبنة الشيدر يجعل البروكلي مناسبًا للأطفال.
- ناتشوز بالفلفل الحلو: لن يفوت اطفالك رقائق البطاطس في ناتشوز الخضروات منخفضة الكربوهيدرات، بل سيحبونها.
- كوسة جبنة مشوية: وهي تكون من خلال تقطيع الكوسى ووضع كمية من الجبن عليها، ووضعها في الفرن حتى تصبح مشوية.
- تفاحة الدونات: هذه هي الطريقة التي يمكنك جعل طفلك يأكل تفاحة في اليوم من خلال تقطيعها ووضعها على شكل دونات، مع بعض الكريمة عليها.
- أصابع سمك السلمون مع رقائق الكوسة.
- باستا بولونياز، وهي باستا مع صوص الطماطم بالاضافة إلى كرات اللحم.
هذه الوصفات السهلة التحضير، والتي يمكن ان يعشقها طفلك، مليئة بالخضروات والبروتيين للأطفال.
جربّيها وسترين كم سيعشقك اولادك هذه المأكولات.
أمّا إذا كان طفلك يرفض دوما تناول الطعام، فإليك نصائح تساعدك على التعامل معه.
