كيف أعرف وضعية الجنين في الشهر التاسع بدون سونار؟ سؤال تطرحه الحوامل المقبلات على الولادة مع بداية الشهر الأخير من الحمل.
قبل بدء الشهر التاسع من الحمل يكون للطفل المساحة الكافية داخل الرحم للتحرّك وتغيير وضعيّته بالطريقة التي تُناسبه. ولكن في الشهر الأخير يختلف الأمر بحيث يستقرّ الجنين ويتّخذ وضعيّات معينة في الرحم. فما هي هذه الوضعيّات وكيف يُمكنك معرفتها من دون الحاجة الى انتظار زيارة طبيبك؟
الأم والجنين في الشهر الأخير
في الشهر التاسع من الحمل، يصبح الجنين في آخر مراحل تطوره، إليك بعض الأمور التي تحصل للجنين ولأمّه خلال هذا الشهر:
- تزداد حركة الجنين في الرحم
- يزداد حجمه: قد يصل طوله إلى 50 سنتيمتر تقريبًا، ووزنه الى حوالي كيلوجرامين.
- في غالب الأحيان يصبح الجنين في وضعية تهيئة للولادة، فينزل رأسه باتّجاه عنق الرحم، وقدماه باتجاه صدر أمّه أي الى الأعلى.
- وقد تلاحظ الحامل بعض العوارض كألم في الرأس، ظهور دوالي الساقين، وانتفاخات القدمين والوجه، وصعوبة بالتنفّس.
مصدر الصورة: Freepik
وضعيّات الجنين في الشهر التاسع وتأثيرها على الولادة
يتّخذ الجنين، في الشهر التاسع من الحمل، أوضاع معيّنة في الرحم، بعضها يُسهّل الولادة وبعضها قد يُصعّب الولادة الطبيعيّة ويجعلها مُستحيلة في بعض الأحيان. وقد يستمرّ بتغيير وضعياته حتى الولادة، لذلك يقوم الأطباء بمراقبة وضع الجنين طول فترة هذا الشهر. وتكون وضعيات الشهر الأخير كالتّالي:
- الرأسيّة العاموديّة أو الوضعية المثاليّة للولادة الطبيعية: حين يكون رأسه الجنين منقلب الى الأسفل أي نحو قناة الولادة، ما يُسهّل المرور عبرها.
- المائلة: يكون الجنين مائلًا نحو أحد الجانبين وليس بوضعيّة الولادة حتّى ولو كان رأسه الى الأسفل. ولكن قد يتمكّن من تغيير وضعيّته الى الرأسيّة ولكن إذا كان مائل خلال الولادة قد تأخذ فترة المخاض وقتًا أطول قبل الولادة.
- المقعديّة أو وضعيّة الجلوس: تخيّلي معي الجنين جالسًا تقريبًا ورأسه في أعلى الرحم، في هذه الحالة تكون قدميه أو مؤخّرته الى أسفل الرحم. وإذ لم يُغيّر الطفل وضعيّته هذه قد تكون الولادة الطبيعيّة غير مُمكنة.
- العرضيّة: كما تُبيّن تسميتها، يكون جسم الجنين مستلقيًا أفقيًّا داخل الرحم وكأنّه في وضعيّة التمدّد من جانب الى آخر. ولكن في أغلب الأحيان، يُغيّر الجنين هذه الوضعيّة قبل حلول معاد الولادة. أمّا في حال لم يُغيّر وضعيّته، ستكون الولادة الطبيعيّة مُعقّدة، لا بل مُستحيلة في معظم الحالات.
أمّا من ناحية اتّجاه الجنين، هناك وضعيتان للجنين في الشهر التّاسع:
- أمامي: يكون وجه الجنين متجهًا الى ظهر أمّه، وظهره باتّجاه بطنها. يتّخذ الجنين في غالب الأحيان هذا الوضع قبل بدء المخاض، ويُعتبر هذا الوضع مُسهّل الولادة.
- خلفي: بعكس الأمامي، يكون وجه الجنين نحو بطن أمّه وظهره باتّجاه بطنها. وغالبًا ما يستدير الجنين خلال المخاض لتسهيل عمليّة الولادة. وفي حال بقي في الوضع الخلفي ولم يستدر، يمكن أن تطول وتتعقّد عمليّة الولادة.
علامات نزول الجنين لتهيئة الولادة
قد يكون من السهل على الأمّ معرفة مكان تموضع جنينها استنادًا الى بعض العلامات. ومن أبرز العلامات التي تشير الى اتّخاذ الجنين لوضعيّة الولادة أي نزوله الى منطقة الحوض، هي:
- تغير شكل بطن الأمّ وشعورها بالتصلب والنبضات في منطقة الحوض.
- سهولة التنفس، بعد أن كانت تعاني من صعوبة في التنفس.
- زيادة الحاجة الى التبول: بسبب ضغط الجنين على منطقة المثانة.
- زيادة في الإفرازات المهبلية نتيجة الضغط على عنق الرحم، ويصبح لونها أبيض، وتفقد المكوّنات المخاطيّة من الجزء العلوي لعنق الرحم.
- صعوبة الحركة والجلوس بشكل مستقيم.
- الأرق والتوتر بسبب ضغط الجنين.
- حرقة في المعدة.
- المعاناة من الإمساك والبواسير.
مصدر الصورة: Freepik
خطوات لمعرفة وضعية الجنين من دون سونار
بما أنّ الجنين قادر على تغيير وضعيّته حتّى آخر دقائقه داخل الرحم، وإذا كنت ترغبين بمعرفة موضعه من دون الحاجة لانتظار موعد الطبيب والسونار القادم، اتبعي هذه الخطوات:
- قسّمي بطنكِ الى أربعة أقسام بالاستعانة بقلم يسهل إزالته طبعًا، واستلقي على ظهرك على السرير بوضع مائل واضغطي على الحوض، ولاحظي هذه العلامات: في حال لمستي شيء مدوّر وصلب باتّجاه الأسفل فهذا رأس جنينك أمّا في حال كان مدوّر وناعم، فهذه مؤخّرته.
- بعدها راقبي ركلات جنينك: في حال شعرتِ بها باتّجاه ضلوعك فهذا دليل على أنّ الجنين بالوضع الخلفي، أمّا في حال كانت الى أعلى البطن، فيكون الجنين بالوضع الأمامي.
وعن طريق تحديدك لأطراف جنينك يُمكنك معرفة وضعيّته واتّجاهه.
نصائح تساعد في تغيير وضعية الجنين
أخبرتني صديقتي، التي تعيش في إحدى الدول الأوروبيّة، أنّها اختارت الاتّجاه الى طرق لمساعدتها بتغيير وضعيّة طفلتها في الرحم، في الشهر التاسع، لتتجنّب الولادة القيصريّة التي قيل لها أنّها كانت مُحتّمة. وبالفعل نجحت في ذلك عن طريق ممارسة بعض التمارين خلال الأسبوعين الأخيرين من الحمل، سأشاركها معك:
- المشي بكثرة واستخدام السلالم بدلًا من المصعد.
- تمارين الجلوس على الكرة المطّاطية يوميًّا.
- تمارين القرفصاء.
وبرأيي الشخصي كمحرّرة، أنصحك بالانتباه الدائم الى وضعيات طفلك في الشهر الأخير من الحمل، واتّبعي النصائح التي تُساعدك على تغيير هذه الوضعيات إذا لم تكن مُساعدة في حالة الولادة الطبيعيّة. واليك أيضًا نصائح لولادة طبيعيّة بدون ألم.
