لا يمكننا لأحد أن ينكر أن الرضاعة الطبيعية مفيدة جدا للطفل وذلك لأن حليب الأم يحتوي على العناصر الغذائية الاساسية لنموه بشكل صحي. ولكن هل تعلمين سيدتي ان الرضاعة مفيدة لك ايضا؟ تابعي قراءة هذا المقال لنتعرف سويا على فوائد الرضاعة الطبيعية لجسم الام.
فوائد الرضاعة الطبيعية لجسم الام:
عدا عن ان الرضاعة الطبيعية تعتبر الوقت المثالي لتقرب الام من طفلها، اليك ابرز فوائد الرضاعة لك ولصحتك:
- الوقاية من سرطان المبيض: تحميك الرضاعة الطبيعية من الإصابة بمرض سرطان المبيض وذلك لأنها تساهم في اعادة ضبط الهرمونات.
- حماية العظام: تمنع الرضاعة عظامك من التعرض للتكلس اذ تساهم في تقويتها مع تقدمك في السن.
- عودة الرحم الى طبيعته: تساهم الرضاعة في تعزيز انقباضات الرحم بشكل أسرع بعد الولادة مما يساهم في عودة الرحم لشكله الاصلي قبل الحمل.
- خسارة الوزن: تحلف العديد من السيدات بالرضاعة الطبيعية لخسارة الوزن اللواتي اكتسبنه اثناء الحمل بشكل سريع، اذ تقول بعض النساء اللواتي ارضعن طبيعيا انهن خسرن حوالي 500 سعرة حرارية في الاسبوع الواحد.
- الحد من احتمال الاصابة بالسكري: تخفف الرضاعة احتمال اصابتك بالسكري من النوع الثاني الى حوالي النصف.
- الحماية من ارتفاع ضغط الدم: تحد الرضاعة الطبيعية من ارتفاع نسبة الكوليسترول في دمك، كما يحميك من ارتفاع ضغط الدم.
- الحد من احتمال الاصابة بسرطان الثدي: تساهم الرضاعة في التخفيف من احتمال اصابتك بسرطان الثدي وذلك بسبب انتاج الجسم لهرمون البرولاكتين اي هرمون الحليب.
من هنا، تعتبر الرضاعة الطبيعية مفيدة للأم والطفل في آن واحد، لذلك لا تترددي سيدتي في ارضاع طفلك اذا سمح لك وضعك الصحي بذلك لتحسني صحتك وعززي نمو طفلك.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
