هل تعرفين كيف تتصرّف الشخصية النرجسية في الحب؟ اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هو نمط سلوكي غير متكيف يتميز بشكل رئيسي بمشاعر التفوق والعظمة، إلى جانب الحاجة المفرطة إلى الإعجاب والافتقار الكبير إلى التعاطف تجاه الآخرين.
عندما يدخل فرد لديه هذا النمط السلوكي والشخصي في علاقة رومانسية، فإنه يؤثر بشكل لا يمكن إنكاره على دينامياته. فكيف تتصرف الشخصية النرجسية في الحب؟ هذه أيضًا صفات الرجل عديم المسؤولية: هل شريك حياتك يمتلكها؟
كيف تتصرف الشخصية النرجسية في الحب؟
بشكل عام، يمكن تحديد خمس سمات قد يظهرها الفرد المصاب بهذا التشخيص ضمن علاقته الرومانسية:
- الحاجة إلى الإعجاب: يتوق هؤلاء الأفراد إلى الإعجاب المستمر ويسعون إلى التحقق من صحتهم من شركائهم. إنهم يتوقعون من شركائهم أن يمدحوهم باستمرار ويسلطوا الضوء على إنجازاتهم.
- الافتقار إلى التعاطف: التعاطف هو عنصر حاسم في علاقة صحية، ولكن الأفراد المصابين ب NPD غالبًا ما يفتقرون إليه. إنهم يظهرون صعوبات، وحتى عدم قدرة، على فهم مشاعر واحتياجات كل من شركائهم. في الواقع، فإنهم يعطون الأولوية لأنفسهم قبل كل شيء.
- التلاعب: قد يختارون التلاعب كوسيلة أساسية للحصول على ما يريدون في العلاقة بأي ثمن. غالبا ما يستخدم الابتزاز العاطفي للحفاظ على إساءة استخدام السلطة.
- القدرة التنافسية: يميلون إلى الحاجة إلى التميز ولعب دور قيادي. إنهم يستمتعون في كثير من الأحيان بكونهم مركز الاهتمام. في الواقع، لا يتسامحون مع ذلك جيدًا إذا لم يحدث ذلك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى القدرة التنافسية داخل العلاقة، مما يؤدي إلى استنفاد شريكهم واستنزافه.
- المثالية والتخفيض من قيمة: يظهر الأفراد النرجسيون ميلًا إلى جعل شركائهم مثاليين في بداية العلاقة. ومع ذلك، إذا فشل شريكهم في تلبية توقعاتهم، فإنهم غالبًا ما يقللون من قيمتها بسرعة.
ما الذي يسعى إليه الشخص النرجسي في شريكه؟
تتمثل أولوية الفرد المصاب ب NPD في تلبية احتياجاته ورغباته الخاصة في العلاقة، حتى على حساب رفاهية شريكه.
بالنظر إلى القسم السابق، يبحث الأفراد النرجسيون عن شريك يلبي حاجتهم إلى الإعجاب مع تعزيز إحساسهم (أو التعقيد) بالتفوق. في الواقع، يمكن أن يكون من دواعي سرورهم جعل شريكهم يشعر بالدونية مع الثناء على سماتهم الخاصة فوق سمات رفيق حياتهم.
يعتمد معيار آخر في اختيار شركائهم على المصالح المادية و/أو الاقتصادية التي تتجاوز النوايا الرومانسية أو العاطفية. بعبارة أخرى، قد يختارون شخصا ما كشريك لمجرد أنهم يحصلون على هذه المزايا.
علاوة على ذلك، فإنهم لا يميلون إلى الاعتراف بأخطائهم بل عن طريق انتقاد وتكبير عيوب الآخرين. بالإضافة إلى ذلك، يحاولون فرض قواعدهم ومصالحهم حتى لو كان ذلك يعني تجاهل حقوق شريكهم.
كيف تتعاملين مع الشخصية النرجسية في الحب
إن تحديد كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية في الحب داخل علاقة رومانسية أمر معقد بسبب عدم وضوح الخط من حيث الوعي (كل من أفعالهم وأنماط السلوك والشخصية الضارة تجاه الآخرين). في الواقع، إذا كان شخص ما يفتقر إلى الوعي بما يفعله وكيف يؤثر على الأشخاص الذين يتفاعلون معهم، يصبح من الصعب عليهم تحمل المسؤولية وتعديل طريقة تفاعلهم. ومع ذلك، يعتقد أن الشخص النرجسي يمتلك هذا النوع من الوعي على الرغم من أنه يرفض الاعتراف به لأنه يتعارض مع نمط عظمته. متى لا يستطيع الرجل نسيان المرأة: اكتشفي ما إذا كنتِ عالقةً في ذاكرة أحدهم!
ومع ذلك، من خلال الجهد والصبر والتفاهم، من الممكن تحسين ديناميات العلاقة مع النرجسي. فيما يلي بعض الإرشادات التي يمكن أن تكون مفيدة لمعالجة النرجسية في العلاقة:
البحث عن المعلومات والفهم
جمع المعلومات حول الشخصية النرجسية في الشريك هو الخطوة الأولى لمعالجتها. بمجرد معرفة الأنماط السلوكية والتفكيرية للنرجسية وفهمها، يصبح التعامل معها أكثر قابلية للإدارة.
تعزيز التواصل المفتوح والتعاطف
العمل على التواصل الصادق والمفتوح جنبا إلى جنب مع التعاطف أمر ضروري لأي علاقة ولكنه يصبح لا غنى عنه إذا كان لدى أحد الشركاء شخصية نرجسية. يوصى بتشجيع الشخص النرجسي على التعبير عن مشاعره وأفكاره للحد من العداء والمواجهة المحتملة. ومع ذلك، يجب أن يشعر الشريك أيضًا بالثقة في التعبير عن احتياجاته ورغباته دون خوف من العقاب المحتمل من النرجسي.
وضع الحدود
من الضروري تحديد حدودك الخاصة، وما يمكنك قبوله، وما لا ترغبين في تحمله (على سبيل المثال، السلوكيات المتلاعبة). بمجرد تحديد حدودك، قومي بإبلاغها إلى شريكك باحترام وتعاطف، حتى لو لم يكن لديه القدرة على فعل الشيء نفسه. يمكن أن يساعد هذا في منع التلاعب النرجسي والإساءة في العلاقة.
إعطاء الأولوية لشبكات الرعاية الذاتية والدعم:
من الأهمية بمكان الاعتناء برفاهيتك العاطفية من خلال سلوكيات الرعاية الذاتية والحفاظ على شبكات الدعم الاجتماعي (الأصدقاء و/أو العائلة) خارج العلاقة لمعالجة ووضع حدود للمطالب المرهقة للنرجسية في العلاقة الرومانسية.
تقييم العلاقة
من الضروري النظر في إمكانية إنهاء العلاقة إذا تعرضت صحتك العقلية والعاطفية للخطر بشدة.
غالبًا ما يتم تناول هذه النقاط الخمس في العلاج، سواء العلاج الفردي أو الأزواج. علاج الأزواج، على وجه الخصوص، هو أداة فعالة للغاية للتعامل مع النرجسية. في العلاج، يتم توفير بيئة آمنة للعمل على التعاطف والتواصل داخل العلاقة، وتحديد الحدود، وتحديد أنماط السلوك المدمرة، وتقديم التوجيه بشأن معالجتها.
باختصار، عادة ما يتطلب التعامل مع النرجسية داخل العلاقة وقتًا والتزامًا، طالما أن الشخص النرجسي على استعداد لطلب الدعم ويظهر استعدادًا لتحسين العلاقة. في هذا السيناريو، من المهم بشكل خاص تعلم تحديد علامات النرجسية في علاقة رومانسية.
