من الضروري أن تراجع مريضة السكري الطبيب قبل بدء الشهر الفضل لوضع خطط فعالة للتحديات الأساسية التي تواجها خلال الصيام.
في شهر رمضان المبارك قد تواجه مريضة السكري بعض المشاكل، وخاصة أنه يوجد وقت معين للدواء وأبر الأنسولين وبالتالي هذا البرنامج كله سيتغير خلال فترة الصيام. زيارة الطبيب أمر هام قبل رمضان لكي يتم تقييم الوضع الصحي للمريضة والعمل على برمجة الجسم وتغيير مواعيد الدواء وكل ما تحتاجه المريضة بالتزامن مع فترات الصيام والإفطار والسحور. وسنقدم لك هنا 6 نصائح لتقليل ألم فحص السكر
التحديات والمضاعفات المحتملة لمريض السكري خلال الصيام
خلال فترة الصيام قد تتعرض مريضة السكري للعديد من المضاعفات ولذلك سنكرر أن هنالك ضرورة لمراجعة الطبيب، سيكون من خلالها قادر على تقييم حالة المريضة مع إعطاءها البرنامج الغذائي المناسب لوضعها وفي حالات أخرى قد لا تستطيع أن تصوم. وتعلمي هنا كيفيّة التخلص من مقاومة الانسولين في المنزل
أما المضاعفات فهي:
- نقص السكر في الدم هو الخطر الأول الذي قد تواجهه مريضة السكري من النوع الأول.
- قد يحدث بالعكس وهو ارتفاع نسبة السكر الدم بحال تم تخفيض جرعات الأدوية بنسبة كبيرة.
- قد تتعرض المريضة للجفاف بسبب الصوم لفترات طويلة وخاصة إذا كان الصيام ضمن المناطق الرطبة والحارة.
- يسبب الانخفاض المفرط لجرعات الإنسولين خلال الصيام بالإصابة بالحماض الكيتوني السكري، لذلك من المهم أن يتخذ القرار بشأن الصيام على أساس فردي بالتشاور مع مقدم الرعاية الصحية.
كيف نواجه التحديات السابقة بأقل خطر ممكن؟
في حال قررت الصيام خلال رمضان وأنت مريضة سكري يمكنك تتبع الخطوات التالية كي يمر هذا الشهر الفضيل بأقل أضرار ممكنة على صحتك، أما الخطوات فهي:
- تناولي إفطار صحي ومتوازن خلال الشهر، كما عليك التقليل من تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر والدهون واستهلك الأطعمة الغنية بالألياف.
- أكثري من شرب المياه، وابتعدي تمامًا عن المشروبات الغازية والعصائر لأنها تزيد من الجفاف بدلًا من ترطيب الجسم.
- حاولي تأخير ساعات السحور كي توفري طاقتك لساعات الصيام الطويلة خلال النهار.
- إذا كنت معتادة على الصيام وأنت مصابة بالسكري، فيمكنك فحص مستوى السكر في الدم ثلاث مرات في اليوم أو عندما تشعرين بالتعب. ويرجى الانتباه إلى أخطر أنواع مرض السكر وعلاماتها التحذيريّة
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة خلال شهر الفضيل، لتتفادي أي انخفاض مفاجئ بمستوى السكري.
- ضبط جرعات وتوقيت الأدوية الخاصة بك يعتمد على نوع الدواء وتوقيته ومدة الصيام، وهنا الطبيب هو الشخص المخول لتحديث هذه التعديلات على الأدوية.
