الشعر تاج المرأة ورمز أنوثتها، وبقدر ما يكون صحياً وغزيراً بقدر ما يعكس جمالها، ولكن مشاكل الشعر كثيرة ومتنوعة نتيجة تغير المناخ، وتأثير الهورمونات، والصبغة، ويعتبر تساقط الشعر من أكثر المشاكل شيوعاً وازعاجاً، وللتفادي هذه المشكلة عائلتي تقدم اليك النصائح التالية:
أولاً: ابتعدي قدر الإمكان عن غسل الشعر أكثر من مرتين أسبوعياً لما له من آثار سلبية كفقدان زيوت الشعروصبغته الطبيعية.
ثانياً: إختاري شامبو الاستحمام المناسب لنوع شعرك، سواء أكان دهنياً أم جافاً، وابتعدي عن الشامبو الذي يحتوي مواداً كيميائية ونسب عالية من الصودا.
ثالثاً: اعتني بشعرك باستمرار من خلال القيام بحمام زيت مرة كل اسبوعين كحد ادنى لتغذيته والمحافظة على زيوته الطبيعية.
رابعاً: مسجيفروة رأسك من وقت لآخر بأطراف أصابعك بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية.
خامساً: عالجي الامراض التي قد تصيب فروة رأسك، كالقشرة والقمل .
سادساً: تجنبي استعمال السشوار(مجفف الشعر) والصبغات الكيميائية الحارقة للشعر التي لا تظهر آثارها السلبية إلا بعد عامين من الاستخدام.
سابعاً: استعملي مشط واسع الأسنان وتجنبي استخدام الفرشاة والأمشاط المصنوعة من البلاستيك لأنها تولد شحنات كهربائية بالشعر مما يؤدي إلى تقصفه.
ثامناً: اهتمي بنوعية غذائك، واكثري من تناول الاطعمة التي تحتوي فيتامين أ وفيتامين ج، والمعادن والنشويات .
