معرفة موعد أو أيام التبويض هو أكثر موضوع يثير تساؤلات النساء وخصوصاً اللواتي يحلُمنَ بالحمل والإنجاب. ولطالما واجهتِ صعوبات في حمل طفلٍ بسبب إحتسابك الخاطئ لأيام التبويض إذ تعيش البويضة 24 ساعة فقط يجب فيها أن تتم عملية التخصيب. إحتسابك لأيام التبويض يجب أن يُبنى حسب مدّة دورتك. ويمكن أن تكون دورتك عادية وطبيعية مدتها 28 يوماً أو بدورة غير عادية قصيرة أم طويلة ولكن ضمن الحالات الطبيعية.
تجدر الإشارة إلى أنّ اليوم الأول من الدورة الشهرية هو اليوم الأول من دورتك. إذاً، ردّاً على سؤالك الأهمّ: كيف أحسب أيام التبويض؟ إليك الجواب:
إن كان لديك دورة طبيعيّة
الدورة الطبيعية تستمرّ كما ذكرنا أعلاه 28 يوماً، إذاً التبويض يبدأ في اليوم الرابع عشر ويستمر ل24 ساعة إذ يُطلَق بويضات تدلّ الى ارتفاع الخصوبة.
إن كان لديك دورة قصيرة.
إن كنت تمرّين بدورة قصيرة أي مدّتها مثلاً 21 يوماً، فأيّام التبويض تبدأ في اليوم السابع(21-14=7). أما إن كانت المدة 22 يوماً فالتبويض يبدأ في اليوم الثامن (22-14=8).
إن كان لديك دورة طويلة.
في حال كانت دورتك طويلة أي 33 يوماً مثلاً، التبويض سيبدأ في اليوم التاسع عشر بعد بدء العدّ من اليوم الأول من الدورة الشهرية (33-14=19). أمّا إن كانت مدّة دورتك الطويلة 34 يوماً، التبويض سيحدث في اليوم العشرين من الدورة (34-14=20).
ولتتأكّدي أكثر من الإحتساب، تُعلِمك عائلتي أن خلال أيام التبويض ستعلو حرارتك إلى حدود ال37 درجة.
ننصحك باستشارة طبيب في حال حدث خللا بمواعيد الدورة الشهرية أو أي مشاكل نسائية أخرى. فلا تهملي نفسك!
اقرأي أيضاً، ما هي أعراض التبويض؟
ولاحتساب دورتك بطريقة دقيقة استخدمي حاسبة التبويض هذه من عائلتي.
