في شهر الوقاية من سرطان الثدي، أي شهر أوكتوبر تكثر الأسئلة حول إمكانية الوقاية من هذا المرض الفتّاك. في هذا السياق، تكثر الحملات التوعوية لسرطان الثدي، لأننا كلّما كشفناه باكراً، كلّما إستطعنا التغلّب عليه.
للمزيد: 5 تصرّفات يوميّة قد تتسبّب لكِ بسرطان الثدي!
وفي مبادرة فريدة من نوعها، قامت وزارة الصحة اللبنانية بحملة مميزة من خلال إعلان مؤثّر تحت عنوان "بتذكرك بكل شي… وهلأ صار دورك تذكرها!". ويسلّط هذا الإعلان الضوء على أهمية الدور الذي تلعبه المرأة في حياتنا، إن كانت زوجة، أمّ، جدّة…فهي تنتبه على أدقّ التفاصيل وتسهر على راحتة وسلامة عائلتها ، ولو مهما فعلنا لا يمكن أن نوفيها أتعابها وتضحياتها. لذا أقلّ ما يمكننا فعله هو تذكيرها بضرورة الوقاية من مرض سرطان الثدي الخبيث وإنقاذ حياتها . يمكنك مشاهدة الإعلان في الفيديو أدناه.
أمّا نصائح الوقاية التي تقدّمها إليك "عائلتي" في شهر التوعية العالمية لسرطان الثدي فهي التالية:
-
التوقف عن التدخين: أشارت الدراسات إلى أن التدخين يزيد من نسبة الإصابة بسرطان الثدي.
-
ممارسة الرياضة: الرياضة تساعدك على الحفاظ على صحة جيدة وتمنع زيادة الوزن وبالتالي تصبحين أقلذ عرضة لسرطان الثدي.
-
الرضاعة: أثبتت الأبحاث أن الرضاعة الطبيعية تساهم في الوقاية من سرطان الثدي. فكلما طالت مدة الرضاعة تتقلص نسب إصابة النساء بهذا المرض.
-
التخفيف من استهلاك الهرمونات التي تساعد على الحمل: فكلما طالت فترة استهلاك هذه الهرمونات يزداد خطر تعرضك لسرطان الثدي.
-
القيام بالفحوصات اللازمة كلّ سنة.
للمزيد: ما العمل إذا ما تمّ تشخيص إصابتك بسرطان الثدي؟
