ترغبين في معرفة كيفية علاج النوم الخفيف عند الرضع بطرق سهلة وبسيطة وتتساءلين ما اسباب قلة نوم الرضيع ليلا وهل يدل ذلك على عدم شبعه؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات التي تطرحها الامهات اللواتي يعاني اطفالهن من مشكلة النوم الخفيف.
خطوات علاج النوم الخفيف عند الرضع!
بعد ان سبق وقدمنا لك في موضوع آخر جدول نوم الرضيع في الشهر الثالث، نطلعك في ما يلي على كيفية علاج النوم الخفيف عند الرضع بخطوات بسيطة وسهلة:
- عدم السماح للرضيع بالنوم على ذراعي الام لان ذلك سيجعله يستيقظ عند وضعه في السرير
- الحرص على منح الحنان والراحة النفسية للطفل الرضيع لان ذلك يحفزه على النوم العميق ويكون ذلك عبر احتضان الطفل
- ضمان عدم تخطي الرضيع للقيلولات المخصصة له في النهار، لاتن شعوره بالتعب والنعاس يعيق نموه بشكل عميق في الليل
- تهيئة الظروف المناسبة للنوم اي اطفاء الانوار والاصوات ووضع سرير الرضيع في غرفة تكون درجة حرارته مناسبة بعيدا عن البرد والحر الشديد
- تجنب السماح للطفل باللعب قبل وقت النوم لان ذلك سيزيد من نشاطه ويعيق نومه بشكل عميق
- وضع شيء صغير الى جانب الرضيع اثناء النوم كبطانته المفضلة او لعبة صغيرة تشعره بالامان اثناء النوم
- تشغيل موسيقى ناعمة في غرفة الرضيع لينام بسلام ومن دون الشعور بالخوف والقلق
- عدم حمل الرضيع واخراجه من السرير عند الاستيقاظ والبكاء لان ذلك سيكسبه عادات نوم خاطئة، بل يجل الانتظار بضعة دقائق قبل التوجه الى غرفته والجلوس بجانبه لطمأنته
اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع كيفية علاج النوم الخفيف عند الرضع بطرق سهلة وبسيطة، ندعوك الى الاطلاع على خطوات تعلمين بها طفلك الفرق بين الليل والنهار.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
