جنى عبدالله جنى عبدالله 04-02-2021
مسموحات وموانع الدورة الشهرية

المواضيع

  • موانع الدورة الشهرية
  • مسموحات الدورة الشهرية

إن كنت تتساءلين عن ما هي موانع الدورة الشهرية فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال عن ما هي ابرز ممنوعات الدورة واكتشفي ما المسموح أثناء هذه الفترة.

ias

يرافق الدورة الشهرية العديد من الأعراض والآلام التي تعاني منها الكثير من النساء خلال هذه الفترة، ولهذا السبب عليك الإنتباه الى قائمة الممنوعات كي تتجنبيها.

موانع الدورة الشهرية

هذه هي الأمور الممنوعة عليك أثناء الدورة الشهرية:

  • الأطعمة المالحة والغنية بالتوابل والآيس كريم.
  • الإستحمام بالماء الباردة.
  • حمل الأشياء الثقيلة.
  • ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
  • الجلوس في أماكن باردة.
  • إزالة الشعر الزائد من الجسم.
  • تناول الأطعمة اللزجة كالمنغا والبامية.
  • المشي حافية القدمين.
  • تناول الأطعمة المليئة بالدهون والجاهزة.
  • تجنب شرب المشروبات الغازية.
  • غسل المهبل بالصابون والماء.
  • الأطعمة الحمضية.

مسموحات الدورة الشهرية

بعد أن عرفناك على ممنوعات الدورة الشهرية، إليك أهم المسوحات والنصائح التي عليك اتباعها خلال هذه الفترة:

هذه هي اذاً أهم موانع ومسموحات الدورة الشهرية، فهل تعرفين كيفية تخفيف ألم الدورة الشهرية بسرعة؟

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

امرأة تتحدّث مع ابنتها
علامات البلوغ دراسة لـ"Harvard" توضح أسباب انخفاض سنّ البلوغ لدى الفتيات!
أمور لن تتوقّعيها!
هل نزول الدورة ينفي الحمل
الدورة الشهرية هل نزول الدورة ينفي الحمل؟ اكتشفي الحقيقة العلميّة الصادمة!
الجواب الواضح والدقيق..
نزلت الدورة غزيرة وطلعت حامل​
الحمل نزلت الدورة غزيرة وطلعت حامل​.. حال نادرة أم أمر طبيعي؟
إليكِ الإجابة الدقيقة..
أم ترضع طفلها
الرضاعة هل الرضاعة الطبيعيّة تمنع الحمل مع وجود الدورة؟
معلومات لم تسمعيها من قبل!
اعراض ما بعد الدورة الشهرية​
الصحة اعراض ما بعد الدورة الشهرية​: علامات قد تجهلينها تمامًا!
دليل متكامل في متناولكِ..
هل نزول افرازات بيضاء في موعد الدورة من علامات الحمل
اعراض الحمل هل نزول افرازات بيضاء في موعد الدورة من علامات الحمل؟ العلم يُجيبك
كلّ ما تودّين معرفته..
اخر دورة قبل الحمل كيف تكون​
اعراض الحمل اخر دورة قبل الحمل كيف تكون​؟ اكتشفي العلامات التي تشير إلى الحمل المبكر
كلّ ما تودّين معرفته..
الجهاز التناسلي للمرأة
مشاكل الخصوبة والعقم هل بطانة الرحم السميكة تمنع الحمل؟
تعرّفي على مخاطرها!
زوجان فرحان بخبر الحمل
طرق الحمل كيف تحمل المرأة من زوجها: نصائح لزيادة الخصوبة وفرص الحمل!
تحضيرات خفية
الدورة بعد الاربعين​
الصحة الدورة بعد الاربعين​: ماذا يحدث لجسمك وكيف تستعدين لهذه المرحلة؟
الدليل الوافي بين يديكِ..
اسباب نزول الدورة قبل موعدها​
الصحة اسباب نزول الدورة قبل موعدها​: هل هو أمر طبيعي أم مؤشر خطر؟
الجواب العلمي الدقيق..
بالفيديو، 9 أعراض مبكرة للحمل تظهر قبل الفحص
الحمل بالفيديو، 9 أعراض مبكرة للحمل تظهر قبل الفحص
لو شعرت بها زوري طبيبك!

تابعينا على