قبل التطرق الى افضل طرق لتحضير وجبات الأطفال، يجب ان تعلمي عزيزتي ان طعام طفلك في عمر الثمانية اشهر سيكون عبارة معجونة سائلة او مهروسة طرية او بوريه سهلة المضغ. وانطلاقًا من هنا، ألقي نظرة معنا في ما يلي على بعض الوصفات مغذية للرضيع ابتداءً من 8 اشهر!
- الوصفة الأولى: فاصوليا بيضاء + ماء = ألياف، بروتين، حديد!
- الوصفة الثانية: بطاطاس مهروسة + بروكولي + جزر مسلوق = فيتامين K، الياف ، بيتا كاروتين
- الوصفة الثالثة: شمام + موز + خوخ = كالسيوم ، مغنيسيوم ، فيتامين D
- الوصفة الرابعة: موز + أرز مقرمش + دبس الخروب +ماء= حديد، كالسيوم، مغنيسيوم، فيتامين B6
هذه الوصفات سريعة، سهلة جدًا ومغذية، حضريها لطفلك بدءًا من اليوم!
إقرأي أيضًا: نصائح للتعامل مع مشاكل الطعام عند الأطفال
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
