تعددت الطرق التي من شأنها أن تحد من اعراض الدورة الشهرية! لكن ماذا تعلمين عن القرفة والدورة الشهرية؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.
تعتبر أعراض الدورة الشهرية مزعجة للغاية إذ تمنعك عن متابعة نهارك بشكلٍ طبيعي وعن ممارسة أنشطتك الروتينية.
> لكن لماذا القرفة خلال الدورة الشهرية؟
تعرف القرفة بقدرتها على علاج الكثير من المشاكل الصحية ومن بينها الإسهال والم الحوض وخصوصًا آلام الدورة الشهرية. في الواقع، استخدمت النساء منذ القدم القرفة من أجل علاج هذه المشاكل بسبب عدم توفر الأدوية والحبوب مثل أيامنا هذه. كما تحتوي القرفة على خصائص مضادة للأكسدة والميكروبات.
لذلك، في حال كنت تعانين من ألم حاد، ننصحك بإضافة شاي القرفة إلى نظامك الغذائي الصحي. أما طريقة عمل هذا النوع من الشاي فيكون من خلال غلي القرفة في المياه لمدة 15 دقيقة وإضافة العسل أو الحليب إليه. في هذه الطريقة، لن تحدي من أعراض الدورة فقط، بل ستحصلين أيضًا على نسبة عالية من الكاسيوم والمغنيسوم والحديد!
هذا وصرحت بعض النساء إلى شعورهن بشكلٍ أفضل عند تناولهن كوب من شاي القرفة. حتى وأنهن تمكن متابعة نهارهن بشكلٍ طبيعي.
لكن لا يمكننا أن نضمن مدى دقة هذه المعلومات. لذلك، يمكنك دائمًا مراجعة الطبيب وطرح الأسئلة التي تخطر في بالك!
