خلال الفصل الأول من الحمل، تعاني بعض النساء من الصداع نتيجة للتغييرات الهرمونية التي تحصل في الجسم. فما هي طرق علاج الصداع للحامل؟
تتعدّد كثيرًا أسباب الصداع الذي قد تعاني منه النساء خلال الحمل والذي قد يزول بعد مرور الفصل الأول ومن أبرزها:
للمزيد: ما هي الطرق للحدّ من ألم الظهر للحامل؟
– زيادة الدورة الدموية أثناء الحمل
– عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والشعور بالتعب والإرهاق الشديد
– الشعور بالجوع والعطش
– التعرّض للأضواء والحرارة أو البرودة الزائدة والروائح القوية
– تناول بعض الأطعمة كالمحليات الإصطناعية والجبنة القديمة والسمك المدخّن والشوكولاتة التي قد تؤدي إلى صداع نصفي
للمزيد: ما السبب وراء الافرازات البنية للحامل؟
وتتعدد كثيرًا وسائل علاج هذا الصداع. ومنها:
– تناول تفاحتين يوميًا على الأقل
– تناول وجبات صغيرة متقطعة ومتواصلة
– أخذ حمام بارد إذ يمكنه أن يعمل على دفع الأوعية الدموية المتمدّدة إلى الانقباض
– الحصول على جلسة تدليك
– تناول ملعقة كبيرة من العسل فور الشعور بالصداع
– تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم
أخيرًا، تنصح الحامل بالذهاب إلى طبيبها المعالج في أقرب وقت ممكن في حال شعرت أن نوبة الصداع التي تأتيها خلال الحمل هي مختلفة عن تلك التي تشعر بها قبل فترة الحمل.
