في الإجمال، يعتبر القرنفل على شكل توابل، من الأطعمة الآمنة الاستعمال أثناء الحمل. وبحسب الخبراء، يمكن للمرأة الحامل أن تضيف القرنفل إلى وصفاتها أو إلى بعض أنواع المأكولات، كالشوفان وصلصة التفاح والمافن والخبز المنزلي وتتبيلات اللحم والخضار، أو إلى بعض المشروبات كالشوكولا الساخن والشاي والقهوة، لكن بكميات قليلة وملائمة لحالتها.
وفي ما يتعلّق بطريقة استعمال القرنفل علاجاً لآلام الأسنان والقحة والزكام، فلا يُنصح به أبداً خلال هذه الفترة، إذ يمكن للحامل أن تجترع منه كميةً أكبر من تلك التي تستعملها عادةً لتطييب طبخاتها وتعزيز منافعها الغذائية. والجدير ذكره أنّ كل ملعقة صغيرة من القرنفل تحتوي على القليل من الحديد الضروري لإنتاج الدم والحد من مخاطر الولادة المبكرة أو إنجاب طفل ما دون الوزن الطبيعي، فضلاً عن الفيتامين E الذي يساعد على بناء العضلات والكالسيوم الذي يقوّي العظام والأسنان. وفيما تُعدّ كميةٌ صغيرةٌ ومدروسة من القرنفل آمنة تماماً لكِ ولجنينك، تشكّل مكملات القرنفل وزيته خطراً محتملاً على سلامتكما. فالأولى غير خاضعة لقواعد منظمة الغذاء والدواء، والثانية تحفّز الرحم ويمكن أن تتسبب لك بولادة مبكرة.
هل الزّعتر البريّ مفيد للحامل؟
