سأشرح لك عزيزتي اليوم عن تجربتي مع تجاهل زوجي لي من خلال العلامات التي لاحظتها والمسببات وكيف تعاملت مع هذا الأمر المزعج.
يمكن أن يكون التجاهل تجربة مروعة للزوجة وغالبًا ما تكون مؤلمة عندما تأتي من شخص تعتبرينه شريكًا محبوبًا. لذلك، من المحتمل أن تشعري بالارتباك والأذى إذا كان زوجك يتجاهلك. وقد يهمك كيفية التعامل مع الزوج البارد الصامت باعتماد حيل ذكيّة
تجربتي الموجعة مع تجاهل زوجي التام لي
خلال حضوري لجلسة استشارة الأزواج التي لجأت لها مؤخرًا، أخبرت المستشارة عن أن زوجي كان يتجاهلني لفترة طويلة وشعرت بأنني منفصلة تمامًا عنه. بوقتها كنا ننام في نفس السرير، ولكن نادرًا ما كان يقترب مني أو يلمسني، وأنا كنت قد سئمت من محاولة جذب انتباهه.
ما حصل معي بوقتها جعلني أكتشف أنني أحب زوجي، ولكنني لم أعد معجبة به وبتصرفاته. والسبب هو أن ذهني ومشاعري باتت مرهقة لأنني تعرضت لضغط كبير، وهو لم ينتبه لي. وعندما كان لدي شيء مهم لأقوله، كان يبقى منشغلًا بهاتفه، أو يستمع إلى الموسيقى ويتجاهلني. ولا تنسي هنا 5 علامات عدم راحة الزوج مع زوجته لا تُهمليها!
ما الذي يمكنك فعله لإعادة التواصل الصحي في زواجك؟
قد تعتمد الإجابة إلى حد كبير على سبب هذه المسافة غير المتوقعة. ربما يتجاهلك زوجك عمدًا بسبب الغضب، أو قد يكون ببساطة مشتتًا بسبب التوتر اليومي. ومن الممكن أيضًا أنه ينسحب لأنه يواجه صعوبة في التعامل مع المشاعر القوية تجاه شيء ما في حياته. ولكن لا تقلقي سأوضح لك جميع هذه التصرفات المبهمة. وتعرفي هنا على 5 عادات شائعة تدمّر الحياة الزوجية: تجنّبيها!
علامات تدل على أن الزوج يتجاهل زوجته
إذا كنت تتعاملين مع موقف “زوجي يتجاهلني” مثلما حدث معي، ولكنك غير متأكدة مما إذا كان ذلك في رأسك أم أنه يحدث بالفعل، فراجعي علامات التجاهل التالية للتأكد منها:
- يتوقف عن بدء المحادثات معك.
- يبدأ بقضاء وقت طويل على هاتفه.
- يصمت أو ينسحب ويقضي المزيد من الوقت بعيدًا عنك.
- يبدو أنه في “عالمه الخاص” ويتوقف عن مشاركة الأشياء معك.
- لا يظهر لك تقديرًا أو لا يوجد أي تفاعل إيجابي مع كلماتك أو أفعالك.
- يقول لك أشياء مؤذية.
- يبدو أن زوجك بعيد.
- تشعرين أن زوجك لا يهتم باحتياجاتي.
أسباب تدفع الزوج لتجاهلك تمامًا
إنه يشعر أن لديك ميلًا إلى التذمر
انتبهي إلى الطريقة التي تتصرفين بها معه. هل يمكن أنه يشعر بأنك تتحولين إلى الزوجة المزعجة النكدية؟ إذا كنت تلاحقينه دائمًا للقيام بالأعمال المنزلية وتشعرين بالانزعاج إذا لم تسر الأمور كما تريد، فمن المحتمل أن تجاهلك هو آلية التكيف لديه.
إنه مشغول بمشاكل عمله
ربما يكون زوجك متوترًا بسبب ضغوط حياته المهنية إذا كان زوجك مدمناً على العمل، فستتمحور حياته حول مكان العمل. نتيجة لذلك، قد لا يكون هناك وقت للتواصل معك بشكل صحي. وقد يهمك أسباب كره الزوج لزوجته لا تبرير لها رغم وجودها
أصبح يشعر بالملل في العلاقة
أحد الأسباب التي تجعل الأزواج يتجاهلون زوجاتهم هو شعورهم بالملل. لذا، إذا وجدت نفسك في موقف “زوجي دائمًا على هاتفه ويتجاهلني”، فمن المحتمل أن يكون هذا سلوكًا مكتسب يلجأ إليه، للتعامل مع مشاعر الركود والملل.
يمكن أن يكون زوجًا متلاعبًا
عندما لا يعيرك زوجك أي اهتمام، فقد يكون ذلك لأنه معتاد على استخدام المماطلة كوسيلة للتعامل مع الخلافات والحجج. ربما يكون هذا سلوكًا مكتسبًا يعود إلى طفولته ولا يعرف كيفية حل النزاعات بشكل صحي. وتابعي معنا أكثر رسائل تجعل الزوج يعتذر نقدمها لك اليوم
أشياء يجب عليك فعلها عندما يتجاهلك زوجك
الوضع ليس خارج نطاق السيطرة. إذا شعرت أن “زوجي يتجاهلني جنسيًا أو عاطفيًا” ولكنك لا تعرفين كيفية إصلاح ذلك، فهناك بعض الطرق التي يمكن أن تنقذك. التحقق منها:
تأكدي من جهوزيته لسماعك
تأكد من حصولك على الاهتمام الكامل لشريكك عند البدء الحديث معه، وهذا يعين عندما تريدين مشاركته أي موضوع كان اسأليه إذا كان مركزًا معك أو أنه مشغول بشيء آخر.
تمهلي واطرحي سؤالاً مفتوحًا
اسأليه عن شعوه وكيفية تعامله مع الضغوطات. مجرد الجلوس مع شريكك مع فنجان من القهوة يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا نحو تحسين الشعور بالتفاهم والتعاطف وتحسين التواصل في علاقتك في نهاية المطاف.
توقفي عن لومه
إذا تمكنت بالفعل من تبني هذا المفهوم، فستشعرين أنت وزوجك بإحساس فوري تقريبًا بالارتياح. إذا توقفتما عن توجيه أصابع الاتهام إلى بعضكما البعض وركزتما حقًا على فهم وجهة نظر بعضكما البعض وإظهار الحب من خلال أفعالكما، فسوف يتحسن زواجكما. وإليك هنا سؤال اليوم: كيف أملك قلب زوجي في الفراش؟
جدولي محادثة يومية للحد من التوتر
إذا يتم تجاهلك من قبل زوجك، ابحثي عن فرصة مجدولة بانتظام لفصل نفسك، والثقة في بعضكما البعض، والاستماع إلى بعضكما البعض أثناء التحدث عن الضغوطات اليومية في حياتكما.
ليس المقصود من هذه المحادثة أن تكون وقتًا للتعمق في مشكلات العلاقة، بل للتواصل أو تحقيق الوصول إلى سويًا حاولي اغتنام الفرص للتخطيط وتجربة مغامرات جديدة وممتعة ومثيرة.
في ملاحظة أخيرة
فكري في طرق جديدة للتعبير عن الحب، يمكن أن تساعد هذه الأشياء في استعادة الرابطة بينك وبين زوجك وتساعدك على الشعور بالقرب منه.
