سنكشف لكِ عن طرق علاج الترجيع للحامل في الشهر الثاني في الأسطر القادمة من هذا المقال الجديد على موقعنا، والذي سنقدّم لكِ من خلاله أهمّ النصائح والتوجيهات التي تحثّ على تغيير نمط الحياة، بالإضافة إلى استخدام بعض المكوّنات الطبيعيّة الفعّالة للتخلّص من واحدة من أبرز المشاكل التي تواجه الحامل.
تعتبر مشكلة الترجيع من القضايا الشائعة التي تواجه النساء الحوامل، وخاصة في الشهور الأولى، ممّا يشكّل لهنّ مصدر قلق، إلّا أنّه يوجد بعض الخطوات البسيطة والمكوّنات المنزلية التي يمكن استخدامها بشكل آمن لتخفيف مضاعفات هذه الحال.
الخطوات العلاجيّة الموصى بها
من أجل علاج الترجيع للحامل في الشهر الثاني في المنزل، لا بدّ من اتّباع بعض النصائح والتوجيهات الموصى بها للتخفيف من هذه المشكلة، لذلك سنكشف لكِ في ما يلي عن أبرزها:
تجنب الأطعمة المحفّزة
يُعتبر الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات المحفّزة للترجيع مثل القهوة والشوكولاتة والأطعمة الحارة التي يمكن أن تثير الحمض في المعدة من الخطوات الأساسيّة التي تساعد في التخلّص من هذه المشكلة.
شرب السوائل ببطء
من المهم أن تشرب المرأة الحامل السوائل ببطء، حيث أنّ ابتلاعها بشكلٍ سريع يفاجئ المعدة ويُلخبط الحركة الطبيعيّة فيها وهو من الأخطاء التي ترتكبينها والتي تؤدي إلى اضطراب جهازك الهضمي، ممّا يزيد من فرص الترجيع.
تجنب الاستلقاء بعد الأكل
بعد تناول الطعام، يفضّل تجنّب الاستلقاء مباشرةً، بل يُنصح بالانتظار لمدة ساعتين على الأقل، من أجل ضمان منع حدوث الترجيع.
استخدام وسائد إضافية
يمكن استخدام وسائد إضافية تحت الرأس والظهر أثناء النوم، وذلك من أجل إبقاء الجسم في وضعيّة مرتفعة، والتخفيف من فرصة ارتداد المحتوى المعدي إلى المريء.
الكوّنات الطبيعيّة الفعّالة
يمكنكِ اللجوء غلى بعض المكوّنات الطبيعيّة من أجل علاج الترجيع للحامل في الشهر الثاني في المنزل، لذلك سنكشف لكِ في ما يلي عن أبرزها:
- الزنجبيل: يُعتبر الزنجبيل مهدئًا طبيعيًا للجهاز الهضمي، لذا يمكن تناول الشاي المستخلص منه أو إضافة قطع صغيرة منه إلى الماء التي تشربينها.
- النعناع: يعتبر النعناع مناسبًا لتهدئة المعدة، كما يمكن تناوله على هيئة شاي أو إضافته إلى الماء.
- العسل: يمتلك العسل فوائد عديدة، ومنها تهدئة الالتهابات في المريء،لذا يمكنكِ إضافة ملعقة صغيرة منه إلى فنجان من الماء الفاتر.
ختامًا، يُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل اتّخاذ أي إجراءات للتأكّد من أن العلاج المنزلي آمن ومناسب للحال الصحية الخاصة بالحامل، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على أسباب ألم الساقين للحامل عند النوم وكيفيّة التعامل معها.
