التمارين الآمنة

حامل تمشي في الطبيعة
تمارين الحامل

هل المشي في الشهر الثامن يسرع الولادة؟

تأكدي دائمًا من ارتداء الأحذية الرياضية الداعمة لظهرك ومريحة أثناء المشي.

اسباب ألم الظهر في الحمل
صحة الحامل

متى يكون ألم الظهر خطرًا على الحامل في الشهر الأول؟

انتبهي لألم الظهر إن ترافق مع هذه الأعراض!

اختبار: أي ابن ستربين؟

إخضعي للإختبار

تابعينا على

لقد تم الإشتراك بنجاح

أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا