تتساءل الكثير من الامهات متى يتناول الطفل الطعام وماذا يأكل؟ ما هي الكميات وتطرح اسئلة كثيرة قد أجبناك عنها في وقت سابق. واليوم وبعد ان بلغ طفلك 6 أشهر من العمر، اليك وصفات بوريه لذيذة ومغذية يمكنك الآن تحضيرها له!
ماذا يستطيع الطفل أن يأكل في هذا العمر؟
مع بلوغ طفلك عمر الستة أشهر، يمكنك البدء بإضافة الأطعمة الصلبة إلى نظامه الغذائي. ينصح الخبراء بالبدء بتقديم أي نوع من الطعام المهروس للطفل مع التأكد من عدم إضافة السكر او الملح إليه.
احرصي على ان تكون الأطعمة التي تقدمينها لطفلك في هذا العمر سهلة الهضم. وفي هذا السياق، يفضل خلال الأسابيع الأولى، إضافة الأرز ومختلف أنواع الخضراوات والفاكهة المهروسة.
إبتعدي عن:
- الدجاج
- اللحوم
- الأسماك
- البيض
- الحبوب
وصفات:
اليك 3 وصفات سهلة ومتنوعة:
وصفة الخضار
أعدي لطفلك وصفة الخضار اللذيذة والسهلة والمغذية في الوقت عينه
المكوّنات
طريقة التحضير
- قطعي الخضار واسلقيها في الماء.
- أخفقي الخضار المسلوقة بواسطة الخلاط الكهربائي ثم قدميها لطفلك.
وصفة الفواكه المهروسة
المكوّنات
طريقة التحضير
- قشري الافوكادو والتفاح والإجاص ثم قطعيها الى اجزاء صغيرة.
- اسلقي هذه الاجزاء في كمية مناسبة من الماء.
- اهرسي الفواكه بعد السلق وقدميها لطفلك.
وأخيرًا، لا تنسي أنّ الملح والسكر ممنوعان منعًا باتًا للأطفال تحت عمر السنة!
الأرز المهروس
المكوّنات
طريقة التحضير
- اغلسي الأرز المنقى بالماء البارد جيدًا.
- ضعي الأرز في الماء واغمريه بالماء.
- ضعي الوعاء على نار هادئة حتى ينضج ويصبح ليّنًا.
- اخلطي الأرز مع الحليب في الخلاط الكهربائي ثم قدميه لطفلك!
إقرأي أيضًا: ما هو وزن الطفل في الشهر السادس؟
