سنكشف لكِ عن كيفيّة علاج احتباس السوائل في الجسم بالأعشاب في هذه المقالة الجديدة على موقعنا، والتي سنطلعكِ من خلالها على الأسباب المحتملة لحدوث هذه المشكلة، كما سنعرض أبرز مضاعفاتها الجانبيّة، وهذا بعدما سبق وقدّمنا لكِ أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين.
يُعتبر احتباس السوائل في الجسم من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ويمكن أن يسبّب تورمًا في الأطراف والبطن ويؤدّي إلى شعور بعدم الراحة وزيادة في الوزن، وعادةً ما تعتمد طرق العلاج على السبب الرئيسي لهذه الحال، ومن بين هذه الطرق نجد العلاجات العشبية التي أثبتت فعاليتها في تخفيف العوارض وتحسين الصحة العامة.
أسباب احتباس السوائل في الجسم
إنّ احتباس السوائل في الجسم يمكن أن يكون نتيجة لعدة عوامل وأسباب متنوعة، لذلك قبل أن نكشف لكِ عن طريقة علاج احتباس السوائل في الجسم بالأعشاب ، سنشكف لكِ عن أبرزها:
- تناول كميات كبيرة من الملح: يزيد تناول الملح من نسبة الصوديوم في الجسم، ممّا يسبّب حدوث احتباس السوائل لأن الصوديوم يمتص الماء ويحتفظ به داخل الأوعية الدموية.
- قصور القلب: تؤدي المعاناة من ضعف عضلة القلب، وهو أحد أنواع أمراض القلب، إلى عدم قدرته على ضخّ الدم بكفاءة، مما يسبب تجمع السوائل في الأنسجة وخاصة في الأطراف السفلية.
- مشاكل الكلى: تعتبر الكلى المسؤولة عن تنظيم توازن السوائل في الجسم، لذا فإنّ حدوث أي خلل في وظائفها قد يؤدّي إلى مواجهة صعوبة في التخلص من السوائل الزائدة.
- الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: يمكن أن يسبب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة تجمع السوائل في الأطراف السفلية نتيجة ضعف الدورة الدموية.
- التغيرات الهرمونية: تؤثر التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث خلال فترة الحمل أو الدورة الشهرية، على توازن السوائل في الجسم ممّا يؤدي إلى احتباسها.
- تناول بعض الأدوية: إنّ تناول بعض الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وأدوية ضغط الدم، قد يُسبّب احتباس السوائل كأثر جانبي.
- نقص البروتينات: تؤدّي البروتينات دورًا هامًا في الحفاظ على توازن السوائل داخل الأوعية الدموية، لذا فإنّ نقصها يمكن أن يؤدي إلى تسرب السوائل إلى الأنسجة.
طريقة علاج احتباس السوائل في الجسم بالأعشاب
تُعد الأعشاب من الوسائل الفعّالة التي يمكن استخدامها للتخفيف من احتباس السوائل في الجسم، وتعتمد فعاليتها على خصائصها الطبيعية المدرة للبول والتي تساعد في التخلص من السوائل الزائدة، لذلك سنطلعكِ على طريقة علاج احتباس السوائل في الجسم بالأعشاب في ما يلي:
- البقدونس: يُعتبر البقدونس من الأعشاب المدرة للبول الفعالة، حيث يحتوي مركبات تساعد الكلى على التخلص من السوائل الزائدة. يمكن تحضير مغلي البقدونس بشرب كوب من الماء المغلي مع إضافة حفنة من البقدونس الطازج وتركه لبضع دقائق قبل شربه.
- الهندباء: تحتوي الهندباء مركبات طبيعية تزيد من إنتاج البول وتقلّل من احتباس السوائل. يمكن تناول شاي الهندباء بتحضير ملعقة من الأوراق الجافة في كوب من الماء المغلي وتركها لتنقع قبل الشرب.
- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين وظائف الكلى وزيادة إفراز البول، مما يساعد في التخلص من السوائل الزائدة.
- الزنجبيل: يُستخدم الزنجبيل لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التورم. يمكن تحضير شاي الزنجبيل بغلي الشرائح الطازج منه في الماء وشربه دافئًا.
- الكركديه: يُعتبر الكركديه من المشروبات المدرة للبول الفعالة. يمكن تناول شاي الكركديه بتحضير ملعقة من الأزهار الجافة في كوب من الماء المغلي.
- النعناع: يُستخدم النعناع لتحسين الهضم وتخفيف التورم. يمكن احتساء شاي النعناع أو استخدام الزيت العطري المصنوع منه بتخفيفه وتدليك المناطق المتورمة.
أضرار احتباس السوائل في الجسم
يمكن أن يؤدي احتباس السوائل في الجسم إلى مواجهة العديد من الأضرار والمضاعفات، لذلك بعدما أطلعناكِ على طرق علاج احتباس السوائل في الجسم بالأعشاب في ما سبق، سنكشف لكِ في ما يلي عن أبرزها:
- التورم والألم: يمكن أن يسبب احتباس السوائل تورمًا في الأطراف والبطن، مما يؤدي إلى الشعور بالألم وعدم الراحة، وقد يعيق ممارسة الحركة الطبيعية.
- زيادة الوزن: يؤدي تجمع السوائل إلى زيادة مؤقتة في الوزن، مما قد يؤثر على الصحة النفسية والبدنية للشخص، فقد يكون وزنكِ الزائد مجرّد احتباس للماء.
- ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يسبب احتباس السوائل زيادة في حجم الدم داخل الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- مشاكل في الكلى: قد يؤدي استمرار احتباس السوائل إلى زيادة الضغط على الكلى وتقليل كفاءتها في تصفية السموم من الجسم.
- التأثير على القلب: يمكن أن يؤدي احتباس السوائل إلى زيادة العبء على القلب، مما قد يفاقم حالات فشل القلب ويزيد من مخاطر حدوث مضاعفات خطيرة.
- التهاب الأنسجة: قد يؤدي تراكم السوائل إلى التهاب الأنسجة المحيطة، مما يزيد من الشعور بالألم والتورم.
إنّ احتباس السوائل في الجسم هي مشكلة صحية تتطلب الاهتمام والعلاج الفوري لتجنب المضاعفات الخطيرة، لذا يمكن استخدام الأعشاب الطبيعية كجزء من العلاج لتخفيف العوارض وتحسين الصحة العامة، حيث توفّر بديلًا طبيعيًا وآمنًا للأدوية الكيميائية.
ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل بدء أي علاج عشبي، خاصة في حال وجود حالات صحية مزمنة أو تناول أدوية أخرى، وبتبني نمط حياة صحي ومتوازن، يمكن تحسين التوازن المائي في الجسم والحد من مشكلة احتباس السوائل بشكل فعال. من الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على العلاقة بين احتباس السوائل في الجسم وزيادة الوزن.
