تُحبين ارتداء الكعب العالي لكن لا تعرفين مساوءه، أنت محقة فهي إحدى صرعات الموضة الحديثة التي تضفي جمالاً ورشاقة على شكلك وقوامك ولكنها في الوقت نفسه تهدد صحتك وسلامتك. واثبتت العديد من الدراسات أنّ الاحذية التي يزيد ارتفاعها على 5.2 انش (5.7 سم) تعرض السيدات لخطر الاصابة بالتهاب مفصل الركبة. كما يؤدي لتمزق فى أربطة القدمين مما يؤثر تأثيراً سلبياً على العمود الفقرى لذا لعلاج مشاكل العمود الفقري لابد من النوم على الظهر وثني القدمين مع وضع وسادتين تحت الركبةلأنّ ذلك يؤدي بشكل كبير إلى سلامة العمود الفقري، والنوم على مرتبة إسفنج والمداومة على وضع كمادات دافئة على المفاصل والأماكن التي نشعر بها بالألم فى العمود الفقري فالمداومة على ذلك يساعد على سلامة العمود الفقري.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
