تعتبر السنة الأولى من حياة الطفل من أصعب السنوات التي يمكن أن يمر بها الأهل إذ لا يكون نوم طفلهما منتظمًا ولا يتمكنان من الحصول على قسط كافٍ من الراحة. فالسؤال الذي يطرح نفسه في هذه الحالة هو متى ينتظم نوم الرضيع؟ وفي أي شهر تحديدًا؟
غالبًا ما يبدأ انتظام نوم الرضيع مع بلوغه عمر الثلاثة أشهر تقريبًا حيث يحصل على أربع قيلولات خلال النهار. هذا ويتم إرضاع الطفل رضاعة طبيعية خلال الليل مرتين إلى ربع مرات خلال فترة الليل. أما مع تقدم الوقت، فيبدأ بالحصول على ثلاث قيلولات، واحدة خلال النهار والثانية خلال فترة الظهر والثالثة خلال فترة الليل. يحصل ذلك عادةً مع بلوغه عمر السبعة أشهر. أما بعد فترة وجيزة، فينخفض هذا العدد ليبدأ الطفل بالحصول على قيلولتين فقط خلال النهار. لكن ما هي أبرز العلامات التي تظهر على طفلك والتي تشير إلى جهوزيته للحصول على قيلولة واحدة خلال النهار؟
- نوم الطفل لعدد ساعات أطول خلال الليل وتنخفض عدد ساعات نومه خلال فترة بعد الظهر بشكلٍ ملحوظ.
- رغبة الطفل باللعب في الوقت الذي يجب أن يكون نائمًا فيه.
- بدء الطفل بالبكاء والصراخ بسبب عدم رغبته بالنوم خلال فترة الظهر.
لكن لا تضغطي على طفلك وتأكدي من معرفة ما هي عدد ساعات النوم اللازمة للطفل الرضيع!
