الاكتئاب هو مرض يؤدي إلى شعور مستمرّ بالحزن وفقدان الاهتمام بالمحيط، كما أنّه قادر على التسبب بأعراض جسدية أيضاً. بالإضافة إلى ذلك، تؤثّر هذه الحالة على طريقة تفكير وتصرف المريض وتؤدّي إلى مجموعة متنوّعة من المشاكل النفسية والجسدية، كما أنّها تولّد صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية. والجدير بالذكر أنّ الاكتئاب مرض مزمن يحتاج إلى علاج طويل الأمد.
ما هي أعراض الاكتئاب؟
تتضمّن أعراض وعلامات الاكتئاب ما يلي:
شعور بالحزن.
توتر وإحباط حتّى من الأمور البسيطة والصغيرة.
فقدان الاهتمام أو المتعة بالنشاطات اليومية.
انخفاض الرغبة الجنسية.
أرق أو نوم لساعات طويلة.
تغيرات في الشهية: غالباً ما يسبب الاكتئاب تراجعاً بالشهية وفقداناً في الوزن، ولكن عند بعض الناس قد يسبب رغبة شديدة بتناول الطعام وبالتالي زيادة في الوزن.
عدم القدرة على المحافظة على الهدوء والثبات في مكان واحد.
نوبات من الغضب.
بطء في التفكير، الكلام، أو حركات الجسم.
تعب وفقدان للطاقة، حتّى أنّ المهام الصغيرة قد تبدو كما لو أنّها تحتاج الكثير من الجهد.
تشتت الأفكار وعدم القدرة على التركيز.
شعور بالذنب عندما لا تسير الأمور على ما يرام وتحقير الذات.
صعوبة في اتّخاذ القرارات والتذكّر.
أفكار متكررة مرتبطة بالموت أو الانتحار.
نوبات من البكاء من دون سبب واضح.
مشاكل جسدية غير مبررة كآلام في الظهر أو صداع.
كيف يتمّ علاج الاكتئاب؟
للاكتئاب علاجات عديدة وتعدّ الأدوية والارشادات النفسية (العلاج النفسي) من العلاجات الفعّالة للعديد من الأشخاص. في بعض الحالات، قد يصف الطبيب الأدوية لتخفيف أعراض المرض. ومع ذلك، يحتاج الكثير من المرضى استشارة طبيب متخصّص في تشخيص وعلاج الحالات الصحية النفسية (الطب النفسي) . وعادة ما يكون العلاج الأكثر فاعلية لمعالجة الاكتئاب هو مزيج من الأدوية والعلاج النفسي.
