هل سمعت يومًا عن مشكلة هشاشة العظام؟ تعتبر هذه المشكلة شائعة ويمكن أن تصيب النساء والرجال معًا! لذلك، عليك أن تبقي على علم بأبرز اعراض هشاشة العظام وبالطرق التي يمكنك الإعتماد عليها من أجل التخفيف من حدتها.
تشير العديد من الدراسات إلى أن أعراض هذه المشكلة الصحية تتطور ببطئ. أما أبرز العلامات التي يمكنك أن تعاني منها في حال إصابتك بهذا المرض فتتضمن:
- الشعور بألم: تشعرين بألم في المفاصل عند الحركة أو بعض القيام بأي حركة صعبة.
- الشعور بتصلب المفصل: تشعرين بتصلب المفاصل عند استيقاظك من النوم أو بعد مرور فترة من دون قيامك بأي نشاط.
- فقدان المرونة: قد لا تتمكين من حركة مفصل الجسم كالسابق.
- ضعف عضلات الجسم: في حال معاناتك من هشاشة العظام، قد تشعرين بضعف حول المفاصل خصوصًا في منطقة الركبة.
- الورم: قد لا يكون هذا العارض شائعًا في حال كنت تعانين من مشكلة هشاشة العظام إلا أنك قد تلاحظين تورم منطقة الركبة بعض الشيء.
- عدم التمكن من النوم: اشتكت العديد من النساء من ايجادهن صعوبة في النوم خلال الليل وذلك بسبب معاناتهن من ألم حاد في المفاصل.
في هذا السياق، غالبًا ما ينصح الأطباء بعلاج هذه المشكلة من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية المناسبة والمحافظ على الوزن الطبيعي. في بعض الحالات، قد يصف لك الطبيب الأدوية التي تناسب حالتك.
أما من العوامل التي يمكنها أن تزيد من نسبة تعرضك لهذه المشكلة الصحية فتتضمن:
- التقدم في العمر.
- السمنة.
- الوقوع أرضًا على منطقة الركبة.
- تشوه العظام.
أخيرًا، في حال معاناتك من أي من الأعراض التي ذكرناها أعلاه، لا تهملي الموضوع واستشيري الطبيب في أقرب وقت ممكن.
إقرئي أيضًا: ما هي اسباب نزول افرازات بعد الدورة مباشرة؟
