ترغبين في معرفة ما هو معدل نوم الاطفال الطبيعي بحسب سنهم وتبحثين عن مزيد من المعلومات عن انماط نوم الاطفال حديثي الولادة؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه ابرز الحقائق والمعلومات عن معدل نمو الاطفال.
معدل نمو الرضع بحسب العمر!
تماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر 6 معتقدات خاطئة حول نوم الاطفال، نطلعك في ما يلي على معدل نمو الاطفال بحسب العمر منذ ولادتهم حتى بلوغهم عامهم الاول:
- الاطفال حديثو الولادة: اي من عمر يوم الى 4 اسابيع، في هذه المرحلة ينام الرضع معظم اليوم ايما بين 15 الى 20 ساعة في اليوم ولا يستيقظون سوى للرضاعة وتغيير الحفاض. تجدر الاشارة الى انه في هذه المرحلة العمرية يستيقظ الرضع في الليل وذلك لعدم قدرتهم على التفريق بين الليل والنهار.
- الاطفال من عمر 6 اسابيع الى 3 اشهر: بحلول الـ6 اسابيع يبدأ نوم الطفل بالاستقرار قليلا حيث ينام ما يتراوح بين 15 الى 16 ساعة يوميا، وتمتد فترات النوم لديه الى ما يقارب 4 الى 6 ساعات وينام فترة اطول في الليل.
- الاطفال من عمر 4 الى 12 شهرا: مع تجاوز الاطفال الاشهر الثلاث الاولى من عمرهم تنتظم لديهم فترات النوم اكثر حيث ينامون ما يقارب 12 الى 15 ساعة كحد اقصى، وينامون معظم فترة الليل ويستيقظون في النهار وبالتالي تشبه انماط النوم لديهم اشبه بانماط نوم الكبار.
معدل نمو الاطفال بحسب العمر!
بعد ان اطلعناك في الشق اعلاه على معدل نمو الرضع بحسب الاشهر، نكشف لك في ما يلي ما هو معدل نوم الاطفال من عمر سنة الى 12 سنة:
- الاطفال من عمر سنة الى 3 سنوات: عندما يتاوز الاطفال عامهم الاول غالبا ما يحصلون على قيلولة واحدة في اليوم قد لا تتخطى الساعتين، وغالبا ما ينامون بين 11 الى 13 ساعة تكون غالبيتها اثناء الليل.
- الاطفال من عمر 3 الى 6 سنوات: في هذه المرحلة يبدأ الاطفال بالذهاب الى المدرسة وبالتالي ينامون اثناء الليل ويستيقظون خلال النهار. وتبين ان الاطفال في هذه المرحلة العمرية يخلدون الى الفراش بين الساعة 7 و9 مساء ويستيقظون بين الساعة 6 و7 صباحا وبالتالي ينامون ما بين 10 الى 12 ساعة.
- الاطفال من عمر 6 سنةات الى 12 سنة: يبلغ معدل نمو الاطفال في هذه المرحلة العمرية بين 9 الى 11 ساعة في اليوم تكون خلال فترات المساء والليل، حيث يخلدون الى النوم بين اسلاعة اسلابعة والثامنة مساء ويستيقظون حوالى الساعة السابعة للاستعداد للذهاب الى المدرسة.
اخيرا وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع ما هو معدل نوم الاطفال الرضع بحسب سنهم، ندعوك الى التعرف الى 3 خرافات عن نوم الاطفال لا تصديقها أبدا!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
