المواضيع
- وضعيات للجماع تساعد على الولادة!
- نصائح لتسهيل الولادة وفتح الرحم!
تبحثين عن وضعيات للجماع تساعد على الولادة ونصائح لفتح الرحم في الشهر التاسع من الحمل اضافة الىافضل تمارين تسريع الولادة في الشهر التاسع؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتقدم لك فيه ابرز النصائح لتسهيل الولادة الطبيعية.
مع حلول الشهر التاسع من الحمل وقرب موعد الولادة، تبحث المرأة عن ابرز النصائح والطرق لتسهيل الولادة الطبيعية وفتح الرحم، ولكن هل تعلمين ان هناك وضعيات للجماع تساعد على الولادة؟
وضعيات للجماع تساعد على الولادة!
تماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر عن آيات تسهيل الولادة وفتح الرحم، نطلعك في ما يلي على وضعيات للجماع تساعد على الولادة الطبيعية:
- وضعية الفارسة: تعتبر من افضل وضعيات للجماع تساعد على الولادة، وترتكز على استلقاء الزوج على ظهره على السرير وصعود الزوجة فوقه كما الفارسة، ليقوم ازوج بادخال قضيبه الى مهبلها ما يساعد على فتح الرحم.
- الوضعية التقليدية: صحيح ان المرأة تمتنع عن ممارسة هذه الوضعية خلال الحمل ونتيجة لكبر بطنها، الا ان الطبيب ينصح بها مع قرب موعد الولادة خصوصا انها تساعد على الولادة. وترتكز على استلقاء المرأة على ظهرها على السرير مع فتح رجليها على ان يستلقي الرجل فوقها ويقوم بادخال قضيبه في مهبلها ما يساعد على توسع الرحم
- الوضعية الخلفية: تساعد هذه الوضعية على اختراق المهبل بسهولة ما يسمح بتوسع الرحم وتسهيل الولادة. وترتكز على انحناء المرأة على السرير على اطرافها الابرعة، على ان يقف الرجل خلفها ويقوم بادخال قضيبه في مهبلها.
نصائح لتسهيل الولادة وفتح الرحم!
بعد ان قدمنا لك في الشق اعلاه افضل وضعيات للجماع تساعد على الولادة، نكشف لك في ما يلي ابرز النصائح لتسهيل الولادة وفتح الرحم:
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي تساعد على فتح الرحم واهمها تمارين المشي
- ممارسة تمارين كيجل لتقوية قاع الحوض وبالتالي تساعد في تحمل الم الولادة
- تدليك الحلمتين الذي يحفز انتاج الأوكسيتوسين المسؤول عن تسهيل الولادة وتسريعها
- تناول بعض انواع الاطعمة التي تسهل الولادة ومنها التمر
- الاستحمام بالماء الدافئ الذي يساعد في استرخاء عضلات الجسم والحوض
- ممارسة تمارين التنفس التي تساعد في الاسترخاء
اخيرا، وبعد ان اطلعناك في هذا الموضوع على افضل وضعيات للجماع تساعد على الولادة وقدمنا لك ابرز النصائح التي تساعد على فتح الرحم، ندعوك الى تطبيق خلطة تسهيل الولادة لجابر القحطاني.
