المواضيع
- متى يأكل الطفل طعام غير مهروس
- كيف تعرفين طفلك على الطعام الصلب؟
إكتشفي متى يأكل الطفل طعام غير مهروس ومتى تبأدين بتقديم الأطعمة له وماذا تعدين له بحسب عمره وكل المواضيع المتعلقة بغذاء الطفل في مقالاتنا!
كثيرة هي الأسئلة التي تراود الأم والمتعلقة بغذاء الطفل، فما العمر المناسب للتخلى عن زجاجة الحليب ومتى يبدأ بتناول الأطعمة الصلبة وغير المهروسة٫ اليك الأجوبة عنها في هذا المقال.
متى يأكل الطفل طعام غير مهروس
في الواقع، ينصح الأطباء بإدخال الطعام إلى الطفل الرضيع عندما يبلغ شهره الرابع وحتى شهره السادس وذلك من خلال البدء بإدخال الطعام المهروس والمسلوق وبالطبع من دون إضافة ملح أو سكر إلى جانب الرضاعة الطبيعية ثم تبدأين بإدخال الطعام الصلب تدريجيًا عندما يبلغ الطفل الستة أشهر ومع بلوغه عمر السنة يمكنه تناول الأطعمة الصلبة شرط أن يستطيع مضغها جيدًا.
وفي هذا السياق، من المهم أن تتبعي هذا الإرشادات لإدخال الطعام إلى طفلك بحسب عمره!
- في عمر الستة أشهر: حضري لطفلك عصير الفاكهة المخفف والخضار المسلوقة والمهروسة.
- في عمر الثمانية أشهر: يمكنك في هذا العمر أن تحضري له الدجاج واللحوم المهروسة ولكن بكميات قليلة.
- عندما يبلغ ٩ أو ١٠ أشهر: يمكنك أن تبدأي بإدخال الأسماك المهروسة والبيض إلى طعامه.
- مع بلوغه عمر السنة: يستطيع الطفل تناول الطعام الذي تحضرينه للعائلة لكن شرط أن يستطيع مضغه وبلعه. لكن من المهم أن تعلمي ما هي الأطعمة التي لا يجب إعطاؤها للطفل قبل عمر السنة والتي ستجدينها على هذا الرابط.
اليك بعض النصائح المهمة:
- حاولي الاستمرار في إرضاع الطفل حتى عمر السنتين.
- لا داعي لوضع البهارات أو الملح للطفل على الإطلاق فهو قد اعتاد على مذاق الطعام من دونه.
- تجنبي إطعام الطفل العسل قبل عمر السنة.
- الطفل قادراً على إطعام نفسه فلا تساعديه لكي يبدأ بالاعتماد على نفسه في سن صغيرة.
كيف تعرفين طفلك على الطعام الصلب؟
أسئلة كثيرة عن غذاء طفلك الرضيع قد أجبناك عنها ومنها الطرق التي تساعد طفلك على ترك زجاجة الحليب وأطعمة الرضيع وغيرها، لكن الآن وبعد أن بت على اطلاع بالوقت المناسب لاطعام طفلك الأطعمة الصلبة اليك بعض النصائح لكي تعرفي طفلك على الطعام الصلب:
- قدمي لطفلك الأطعمة الغنية بالحديد كالأرز والشوفان واللحوم والدجاج وصفار البيض والعدس والحمص.
- في المرحلة الأولى عرفي طفلكعلى بوريه الفاكهة والخضار على غرار بوريه البطاطس الحلوة والجزر والبازيلا والتفاح المسلوق والإجاص المسلوق والموز المهروس.
- عندما يعتاد طفلك على نمط الأكل الجديد، إبدأي يتنويع غذائه قدمي له:
- الخبز والباستا والشوفان والبطاطس.
- الماء عندما يشعر بالعطش أو بعد وجبات الطعام.
- الألبان والأجبان كاملة الدسم (بدءًا من الشهر التاسع).
- قومي بطهي الطعام جيداً قبل هرسه بواسطة الخلاط الكهربائي، واحرصي على عدم اضافة الملح أو أي نوع من التوابل.
- بعد ذلك قدمي لطفلك الأطعمة التي يمكن أن يتناولها بيده، كالجزر المسلوق والبازيلا المسلوقة وشرائح الموز أو الإجاص الطرية.
وأخيرًا اليك الأكلات الصحية للأطفال من عمر 8 أشهر إلى سنة ابدأي بتحضيرها له مع بلوغه شهره الثامن!
