“زوجي يتلفظ علي ولا يحترمني” كثيرًا ما نسمع أن الاحترام المتبادل هو أحد ركائز الزواج القوي. لذلك إذا شعرتِ أن زوجكِ لا يحترمكِ، فقد تفترضين أن زواجكِ قد انتهى. لكن لا تقفزي إلى هذا الاستنتاج بسرعة كبيرة.
قد يكون عدم الاحترام نتيجة لعدم الوعي أو ضعف التواصل. في كلتا الحالتين، يمكنك تصحيح مسار زواجك وتعزيزه في هذه العملية ما لم يكن هناك انقطاع عاطفي أو جنسي. إليكِ حلول مشكلة غضب الزوج على زوجته بدون سبب: نصائح للتّعامل مع نوبات الغضب!
زوجي يتلفظ علي ولا يحترمني: علامات تثبت شكواكِ
يجري كل زوجين محادثات غير سارة مع بعضهما البعض حول أي موضوع ولكن يجب أن يكون ذلك ضمن الحدود. إذا كانت طريقة التحدث تعبر الحدود، فإنها تتحوّل إلى عدم احترام. في ما يلي بعض العلامات التي تظهر أن زوجكِ لا يحترمك:
- إنه يهينك
- إنه دائمًا ما يضعك في الأسفل.
- إنه لا يعتبرك متساوية معه.
- إنه يناديك بالأسماء.
- إنه يتجاهل مشاعرك.
- إنه لا يشملك أثناء اتخاذ قرارات مهمة.
- إنه يسيء معاملتك أمام الناس
- إنه يكذب عليك كثيرًا.
- إنه لا يأخذ في الاعتبار آرائك
كيف اتصرف مع زوجي الذي لا يحترمني
لكل مشكلة حل لذلك نقدم لك مجموعة من الطرق التي قد تساعد على تعزيز جودة علاقتك بالشريك وبالتالي تساعد على توقف زوجك عن التلفظ بكلمات تؤذيك:
قومي بزيادة احترامك لذاتك
للتعامل مع عدم الاحترام المقدم من زوجكِ، يجب أن تكوني أولًا واثقة بما يكفي لإدارة كل شيء. يجب أن تكوني قادرة على التفكير في أنك لا تستحقين هذا وعندها فقط ستتمكنين من إيقافه. يجب أن تتعلمي احترام نفسكِ أولًا ثم محاولة جعل زوجك يحترمك. إذا أظهر سلوكك احترامًا لنفسك، فسيعرف زوجك أيضًا نفس الشيء. دافعي عن نفسك في الوقت الذي يأتي فيه عدم الاحترام مما سيظهر أنك لا تتسامحين مع الكلمات السيئة لنفسك وهذا غير مقبول بالنسبة لك.
التواصل ضروري
من المهم أن تجعلي الزوج على دراية بسلوكه وكيف يخيب ظنكِ في كل مرة. لحل أي نزاع، يعد التواصل الواضح والمباشر مطلبًا أساسيًا. كوني معبّرة وأخبريه بما تفكرين فيه وكيف تشعرين. إذا كان هناك خطأ ما وفقًا لك، فيجب أن يعرف زوجكِ أيضًا عن ذلك لأنه ربما يدرك ذلك ويجلب بعض التغيير في سلوكه.
أحد الأشياء المهمة هو عدم إلقاء اللوم عليه على أي شيء ولكن فقط التعبير عن مشاعركِ وأفكاركِ أمامه. يمكن أن تكون هذه خطوة كبيرة نحو التفاهم المتبادل بين الزوجين. يمكنك أن تقولي، “لم تعجبني الطريقة التي تحدثت بها معي.” زوجي متغير علي وانا حامل: كيف واجهت هذا التحدي الكبير وأنقذت علاقتي؟
ابتعدي عن الموقف المحفز
في بعض الأحيان، يتحول عدم الاحترام إلى إذلال وإساءة لفظية عندما لا يتم التحكم فيها بشكل صحيح. لذا، ابتعدي عن الموقف الذي تعرفين أن لديه فرصة لجعل زوجك لا يحترمك. لأن مثل هذا الإذلال يمكن أن يؤثر على العمل الإضافي على صحتك العقلية ورفاهيتك وسيؤدي بالتأكيد إلى الانفصال أو الطلاق.
لذلك، يجب عليكِ تجنب التواجد في مواقف يمكن فيها تجربة الإذلال. يمكن أن يساعد تجنب عدم الاحترام ثم التواصل الواضح مع الزوج حقًا في التعامل مع سلوكه غير المحترم ثم إنقاذ الزواج من الغرق.
عززي جودة علاقتك
يمكن أن يكون الإحباط الذي ينشأ عندما ينخفض الترابط بين الزوجين أيضًا سببًا في السلوك غير المحترم. لذلك، يمكن للزوجة بذل جهود إضافية لجعل زوجها يشعر بأنه مميز من خلال التخطيط لمواعيد خاصة، والذهاب في رحلة، وقضاء وقت ممتع معًا، ومتابعة هواية معًا، وما إلى ذلك. بهذه الطريقة سيعزز الحب وسيصبح الاتصال أعمق حتى يختفي عدم الاحترام تمامًا. زوجي لا يفهمني: إليكِ الحلول السحرية للتواصل معه بشكل أعمق!
اقرئي كتبًا عن العلاقات والزواج، وضعي معايير لبعضكما البعض واعملي بجد للحفاظ على تلك المعايير. نقدر بعضنا البعض دائمًا من خلال القيام بإيماءات صغيرة لطيفة مثل قول أحبك، والقيام بالأعمال المنزلية وإعداد العشاء.
اطلبي المساعدة المهنية
إذا خرجت الأمور عن السيطرة ولم تكن هناك نصيحة مفيدة، فقد حان الوقت لطلب المشورة للأزواج أو المشورة الزوجية. يمكن أن يساعد الطبيب النفسي كونه شخصًا ثالثًا عندما يدخل ديناميكية العلاقة بين الزوجين مع الصراعات حقًا في فرز جميع القضايا دون أي حكم واتخاذ جانب من أي شخص.
برأيي الشّخصي كمحرّرة، قد لا يكون دائمًا سبب سلوك زوجك غير المحترم ولكن يجب عدم التسامح معه دائمًا. في معظم الأوقات، سيتعين عليك التحكم في ردود أفعالك وعواطفك ولكن من جانب الزوج، يحتاج إلى معرفة ما تفعله أفعاله بك.
