قد تشمل علامات العلاقة مع الزوج سيء المعاملة الشعور بأنكِ لا تستحقين سوء المعاملة وتعملين على تبرير السلوكيات المسيئة. إذا وجدت نفسكِ في علاقة مسيئة، فتذكري أنه ليس خطأك، ولا تستحقين أن تُعاملي معاملة سيئة. من المهم طلب المساعدة على الفور والابتعاد عن الزوج سيء المعاملة. ليس عليك أن تمري بهذا بمفردك.
هناك عدد من الأعلام الحمراء التي يجب البحث عنها إذا كنت تعتقدين أنكِ قد تكونين في علاقة مسيئة. تبدأ بعض العلاقات المسيئة كعلاقات سامة، وقد لا تتعرف على السمات السامة حتى تصبح مسيئة. وبالتالي، زوجي لا يجلس معي: هل تعانين من نفس المشكلة؟ إليكِ الحلول المفاجئة
صفات الزوج سيء المعاملة
- الإساءة اللفظية، مثل الإهانات والتقليل من شأن الزوجة
- إضاءة الألغاز (التلاعب بالزّوجة للشك في عقلها)
- إلقاء اللوم على الزّوجة
- اتهام الزّوجة بالإهانة
- التحكم في ما يمكن للزوجة ارتداءه
- إهانة الزّوجة علنا أو إذلالها
- التملك والغيرة
- سلوك غير متوقع ومتقلب
- الرقابة المالية وتقييد الوصول إلى الأموال
- منع الزّوجة من رؤية الأصدقاء والعائلة
- التهديد بإيذاء الزّوجة
- تهديدات بتدمير الممتلكات أو إيذاء الحيوانات الأليفة
- تهديدات بإيذاء النفس للتلاعب بالزّوجة
- استخدام أساليب الترهيب لغرس الخوف
- العلامات الجسدية للإيذاء (كدمات، عيون سوداء، جروح، نزيف)
- استخدام أطفال الضحية كوسيلة للتلاعب بالزوجة أو السيطرة عليها
أنواع الإساءة في العلاقات
يمكن أن تتخذ الإساءة في العلاقات أشكالًا عديدة، بما في ذلك الاعتداء الجسدي والعاطفي والجنسي والمالي. بعض الإساءة علنية، في حين أن أنواع أخرى من سوء المعاملة سرية. بغض النظر عن النوع، فإن جميع الانتهاكات ضارة ويمكن أن يكون لها آثار طويلة الأمد على الصحة العقلية والجسدية للضحية. ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وقدّمنا لكِ الحلول السحرية للتواصل مع شريككِ الذي لا يفهمكِ بشكلٍ أعمق.
الإيذاء الجسدي
الإيذاء الجسدي هو الاستخدام المتعمد للقوة ضد شخص آخر يؤدي إلى إصابة جسدية. يمكن أن يحدث في علاقات مختلفة، بما في ذلك العلاقات الرومانسية أو العائلية أو الرعاية. غالبا ما يؤدي الإيذاء الجسدي إلى الأذى الجسدي والصدمة العاطفية، فضلًا عن التأثير بشدة على الصحة العامة للضحية ورفاهيتها. تشمل علامات الإيذاء الجسدي ما يلي:
- ضرب الزّوجة أو صفعها أو لكمها باليد أو بأشياء أخرى
- خنق الزّوجة، مما يجعل من الصعب عليها التنفس
- دفع الزّوجة إلى الأشياء أو الجدار، أو التسبب في فقدان التوازن والسقوط
- قرصة الزّوجة لدرجة الكدمات
- تقييد الزّوجة أو احتجازها، ومنعها من المغادرة
- سحب الزّوجة بالقوة من أذرعها أو شعرها
- رمي الأشياء على الزّوجة
- هز الزّوجة بقوة، مما يسبب الترهيب أو الإصابات الجسدية
الإيذاء النفسي والعاطفي
يتضمن الإيذاء النفسي والعاطفي التلاعب عمدًا أو تخويف أو التقليل من شأن شخص ما للسيطرة على أفكاره ومشاعره وسلوكياته أو التسبب له في ألم عاطفي. يمكن أن يحدث هذا الشكل من سوء المعاملة في أي علاقة ويمكن أن يؤدي إلى ضرر عاطفي طويل الأجل وفقدان الاستقلالية. تشمل علامات الإساءة العاطفية واللفظية ما يلي:
- التقليل من شأن الزّوجة في كثير من الأحيان أو انتقادها أو إهانتها
- جعل الزّوجة تشك في تصورها أو واقعها أو عواطفها – المعروفة باسم الإضاءة الغازية
- عزل الزّوجة عن الأشخاص المقربين منها، مثل العائلة والأصدقاء
- التهديد بإيذاء أنفسهم كوسيلة للسيطرة على ما تفعله الزّوجة
- التهديد بإيذاء الزّوجة أو الآخرين الذين يهتمون بهم، مثل الأصدقاء أو الحيوانات الأليفة أو العائلة
- استخدام الترهيب عن طريق كسر أو رمي الأشياء لجعل الزّوجة تشعر بالخوف
- تسمية الزّوجة بأسماء مهينة أو إهانات
- الحث على الشعور بالذنب لجعل الزّوجة تمتثل لما يريده. زوجي متغير علي وانا حامل: كيف واجهت هذا التحدي الكبير وأنقذت علاقتي؟
كيف أتعامل مع زوجي السيئ
اتخاذ قرار بترك علاقة مسيئة أمر مخيف وصعب للغاية. من المحتمل أن تشعري بالتمزق أو الخجل أو الذنب داخليًا لاتخاذ هذه الخطوة. قد يكون لديكما أموال وسكن مشترك، مما قد يكون من الصعب فصله. قد تكونين أيضًا معزولة جدًا عن الأصدقاء والعائلة. تذكري أنك لست وحدك، وأنت شجاعة بما يكفي لاتخاذ خطوات للمغادرة.
فيما يلي الخطوات التي يجب اتخاذها إذا كنتِ مستعدة لترك علاقة مسيئة:
- كوني على دراية بالأعلام الحمراء: عندما تشعرين أن المعتدي سيغضب ويمكنك توقع حدوث شيء ما، خططي للحصول على أسباب لمغادرة المنزل. لديك قصة أو تفسير سيتم تصديقه خلال النهار والليل.
- ابحثي عن أماكن آمنة: إذا بدأ الزوج المعتدي في الغضب وشعرت أنه قد يصبح مسيئًا، فحددي موقع منطقة آمنة من المنزل حيث يمكنك الذهاب.
- طلب المساعدة: إذا كنتِ في وضع مسيء وتحتاجين إلى مساعدة في الخروج، فلا عيب في طلب المساعدة. تواصلي مع الأصدقاء الموثوق بهم والأحباء لمساعدتك في الوصول إلى بر الأمان والخروج من العلاقة المتقلبة.
برأيي الشخصي كمحررة، تُعتبر الحياة مع زوج سيئ المعاملة تضحية كبيرة من قبل الزوجة بسعادتها وحريتها. لذلك، عليها أن تُحسن التصرف من خلال طريقة التعامل معه ومعرفة متى تضع نقطة لتنقذ نفسها.
