تجاربكم مع البواسير بعد الولادة نستعرضها اليوم ونقدم لكم أهم المعلومات في هذا الصدد، لذلك تابعينا في هذا المقال من عائلتي.
تترافق فترة ما بعد الولادة مع الكثير من التغيرات والتحديات الجسدية والنفسية. من بين هذه التحديات، تأتي مشكلة البواسير التي تواجهها الكثيرات بعد الولادة. في هذا المقال، سنستعرض أسباب وعوارض وطرق علاج هذه المشكلة.
ما هي البواسير؟
في البداية وقبل أن نستعرض تجاربكم مع البواسير بعد الولادة، نتحدث بالتفصيل عن البواسير. في الواقع، البواسير هي أوردة منتفخة في منطقة الشرج والمستقيم السفلي، ويمكن أن تكون داخلية أو خارجية. تظهر البواسير نتيجة للضغط الزائد على هذه الأوردة، والذي يمكن أن يحدث أثناء الحمل والولادة.
أسباب البواسير بعد الولادة
تتعدد أسباب ظهور البواسير بعد الولادة، ومن أبرزها:
- الضغط أثناء الولادة: الضغط الشديد على منطقة العجان أثناء الولادة الطبيعية يؤدي إلى ظهور البواسير.
- التغيرات الهرمونية: زيادة إنتاج هرمون البروجستيرون أثناء الحمل يؤدي إلى ارتخاء الأوعية الدموية، مما يهيئ لتورمها.
- الإمساك: الإمساك المزمن والضغط أثناء التبرز يزيدان من فرص ظهور البواسير.
عوارض البواسير بعد الولادة
قد تختلف عوارض البواسير بعد الولادة من امرأة لأخرى، لكنها تشمل بشكل عام:
- الشعور بألم في هذه المنطقة: شعور بالألم في منطقة الشرج، خاصة أثناء الجلوس أو التبرز.
- النزيف: ملاحظة وجود دم بعد التبرز.
- الحكة: الشعور بالحكة في منطقة الإصابة.
- التورم: حدوث تورم في منطقة الشرج.
طرق علاج البواسير بعد الولادة
ثمة طرق عدة يمكن أن تساعد في علاج البواسير بعد الولادة، وتشمل:
- الجلوس في حمام دافئ: اجلسي في حوض الاستحمام وقومي بوضع الماء الدافئ داخله لمدة 10-15 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا يمكن أن يساعد ذلك في تقليل التورم والألم.
- استخدمي الكمادات الباردة: تطبيق كمادات باردة على المنطقة المصابة يساعد في تقليل التورم وتخفيف الألم.
- استخدمي عشبة بندق الساحرة: تطبيق قطعة قطن مبللة بماء الهاماميليس على المنطقة المصابة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والحكة.
العلاجات الدوائية للبواسير
- المراهم والتحاميل: استخدام المراهم والتحاميل التي تحتوي على مسكنات الألم ومضادات الالتهاب فعال في تخفيف العوارض المزعجة.
- ملينات البراز: تناول ملينات البراز يمكن أن يساعد في تسهيل عملية التبرز وتقليل الضغط على منطقة الشرج. وخصوصًا عندما يكون الإمساك مسببًا أساسيًا لهذه المشكلة.
العلاجات الطبيعية للبواسير
- الزنجبيل: تناول الزنجبيل على شكل شاي أو كبسولات يساعد في تخفيف الالتهاب وتحسين الدورة الدموية.
- الألياف الغذائية: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات يساعد في منع الإمساك وتحسين عملية الهضم.
نصائح للتعامل مع البواسير بعد الولادة
- حافظي على نظافتك الشخصية: الحفاظ على نظافة المنطقة المصابة يمكن أن يساعد في منع العدوى وتخفيف الأعراض.
- تجنبي الجلوس لفترات طويلة: الجلوس لفترات طويلة قد يزيد من الضغط على منطقة الشرج، لذلك حاولي القيام بحركة بشكل منتظم.
- اشربي الكثير من الماء: يساعد الحفاظ على الترطيب في تسهيل عملية التبرز ومنع الإمساك.
- مارسي تمارين كيجل: تمارين كيجل بعد الولادة تساعد في تقوية عضلات الحوض وتحسّن الدورة الدموية في منطقة الشرج.
متى يتعيّن عليك استشارة الطبيب؟
على الرغم من أن البواسير بعد الولادة ليست خطيرة بشكل عام، إلا أنه في بعض الحالات قد يكون من الضروري استشارة الطبيب، خصوصًا:
- إن كنت تعانين من نزيف شديد.
- إن كنت تشعرين بألم لا يزول مع العلاجات المنزلية.
- إن كنت تعانين من تورم شديد أو حكة مستمرة.
طرق الوقاية من بواسير بعد الولادة
- تناولي الأطعمة الغنية بالألياف: احرصي على تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. بحيث أنّ الألياف تساعد على تليين البراز وتسهيل عملية الإخراج، مما يقلل الضغط على منطقة الشرج.
- اشربي كميات كافية من الماء والسوائل: اشربي 6-8 أكواب من الماء يومياً على الأقل. فالترطيب الجيد يساعد على منع الإمساك ويسهل حركة الأمعاء.
- تجنبي الإمساك: لا تؤجلي الذهاب إلى الحمام عند الشعور بالحاجة. وكذلك تجنبي الضغط أو الإجهاد أثناء التبرز.
- مارسي لتمارين الرياضية بانتظام: المشي وتمارين كيجل تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقوية عضلات الحوض.
- تجنبي الجلوس لفترات طويلة:حاولي التحرك وتغيير وضعيتك بشكل متكرر.
- استخدمي وسادة خاصة للجلوس إذا لزم الأمر.
- حافظي على نظافة المنطقة: اغسلي منطقة الشرج بالماء الدافئ بعد كل تبرز. واستخدمي مناديل مبللة لطيفة بدلاً من ورق المرحاض الخشن.
- تجنبي رفع الأشياء الثقيلة:احرصي على عدم بذل مجهود كبير في رفع الأوزان الثقيلة بعد الولادة.
- استخدام كمادات باردة:ضعي كمادات باردة على المنطقة لتقليل التورم والألم.
- تناولي المكملات الغذائية بحذر:استشيري طبيبك قبل تناول أي مكملات، خاصة مكملات الحديد التي قد تسبب الإمساك.
وأخيرًا، البواسير بعد الولادة هي مشكلة شائعة عند معظم النساء، ولكن مع العناية المناسبة والعلاجات الفعالة، يمكن تخفيف العوارض بشكل كبير. لذلك، من المهم أن تستشيري طبيبك قبل اتباع أن طريقة علاجية طبيعية كانت أم دوائية! والآن، اليك علاج يقضي على البواسير نهائيًا بوصفات منزلية!
