تعرّفي على أسرع علاج لارتفاع إنزيمات الكبد في المنزل، معنا من خلال هذا المقال الجديد على موقعنا، والذي سنعرض لكِ من خلاله أهمّ الخطوات العلاجيّة الموصى بها للتخلّص من هذه المشكلة، مبيّنين الاسباب المحتملة التي ادّت لتعرّضكِ لها، مع العلم أنّنا سبق واطلعناكِ على عوارض التهاب الكبد والعلاجات المتوفرة.
يُعَدّ الإصابة بارتفاع انزيمات الكبد من أكثر المشاكل الصحيّة الشائعة عند العديد من الأشخاص، وبسبب مضاعفاتها الصحيّة الخطيرة وضرورة تفاديها، لا بدّ من البحث عن العلاج المناسب.
الخطوات العلاجيّة الموصى بها
يعتمد أسرع علاج لارتفاع إنزيمات الكبد في المنزل على اتّباع بعض النصائح والتوجيهات من أجل تفادي تفاقم هذه المشكلة ومضاعفاتها الجانبيّة، لذلك سنكشف لكِ عن أبرزها في ما يلي:
اتّباع نظام غذائي صحّي
يعد تبني نظام غذائي صحي أحد الخطوات الرئيسية لتحسين صحة الكبد، ومن الضروريّ أن يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، مع تجنب تناول الطعام الغني بالدهون والسكريات،وذلك من أجل تقليل الضغط على هذا العضو وتحسين وظائفه.
تجنب شرب الكحول
من الضروريّ الانقطاع تمامًا عن شرب الكحول للحفاظ على صحة الكبد، حيث يمكنان يكون الإفراط في استهلاكه عاملًا مسببًا في زيادة إنزيمات الكبد.
شرب كميات كافية من الماء
يؤدّي شرب الماء دورًا مهمًا في تطهير الجسم وتقليل الضغط على الكبد، لذا يفضّل شرب كميات كبيرة منه يوميًا للمساهمة في إزالة السموم وتعزيز الصحة العامّة.
تناول بعض الأعشاب
يُعتبر تناول بعض الأعشاب مثل الزنجبيل والشمر فعّالًا في دعم صحة الكبد، حيث تحتوي هذه المكملات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة التي يُعتقد أنها تحسّن من وظائف الكبد.
ممارسة التمارين الرياضيّة
تعزّز ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة الدورة الدموية وتساعد في تحسين وظائف الكبد، لذا يُفضل المواظبة على اداء الحركات الرياضيّة منخفضة الشدة، مثل المشي السريع أو الهرولة من اجل تحسين صحّة الكبد. وهنا نشير إلى انّنا سبق وعرّفناكِ على عناصر اللياقة البدنية.
الأسباب المحتملة لهذه المشكلة
إلى جانب تطبيق الخطوات التي تعدّ جزءًا من أسرع علاج لارتفاع إنزيمات الكبد في المنزل، لا بدّ من التعرّف على أبرز الأسباب المحتملة لهذه المشكلة، لذلك سنطلعكِ على أبرزها في ما يلي:
- شرب الكحول: قد يسبب استهلاك الكحول بشكل زائد ارتفاعًا في إنزيمات الكبد.
- الدهون في الكبد: يمكن أن يؤدّي تراكم الدهون في الكبد إلى ارتفاع الإنزيمات فيه.
- فيروسات الكبد: قد تسبب الإصابة بفيروسات مثل فيروس التهاب الكبد زيادة في إنزيماته.
في الختام، نذكّرك بضرورة استشارة الطبيب المختصّ قبل إجراء أيّ تعديل على نظام العادات اليويمّة للتأكّد من أنّها تتناسب مع حالك الصحيّة، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على نسبة الدهون الحشوية الطبيعية للنساء ومدى خطورة ارتفاعها.
