مصدر الصورة: Image by Freepik
سؤال اليوم: متى يؤخذ فيتامين د للحامل ؟ تعرّفي على الجواب الصحيح في الأسطر القادمة من هذه المقالة الجديدة على موقع عائلتي، والتي سنكشف لكِ من خلالها عن أهمّ الفوائد التي يمكن الحصول عليها عند تناول هذا النوع من العناصر التي تساعد على تعويض ما فقده الجسم من عناصر غذائية خلال هذه الفترة.
تُعتبَر فترة الحمل من أكثر الفترات الحسّاسة التي تمرّ بها المرأة، لذلك من الضروريّ أن تحصل على العناية والرعاية الكافية من أجل ضمان الحفاظ على سلامتها وسلامة جنينها.
الحالات التي تستوجب تناوله
متى يؤخذ فيتامين د للحامل ؟ يُفضّل تناوُل الحامل لفيتامين د بشكلٍ يوميّ، خاصةً إذا كانت لا تتعرّض لأشعّة الشمس بشكلٍ كافٍ، وذلك بعد استشارة الطبيب المختصّ واّتباع التوجيهات والنصائح التي يقدّمها.
فوائد الحصول عليه أثناء الحمل
بعدما أجبناكِ على سؤال متى يؤخذ فيتامين د للحامل سنكشف لكِ عن أبرز الفوائد التي يمكن أن تحصلي عليها أنتِ وطفلكِ من خلال تناولها بانتظام، وتشمل:
- تكوين العظام والأسنان: يؤدّي فيتامين د دورًا هامًا في تنظيم امتصاص الكالسيوم والفوسفور، ممّا يساهم في تكوين عظام وأسنان الجنين بشكلٍ سليم.
- دعم جهاز المناعة: يدعم فيتامين د جهاز المناعة، ممّا يقلّل من خطر الإصابة بالأمراض والالتهابات، وذلك نظرًا لتأثيره على تقوية المناعة التي تُعتبَر أساسيّةً خلال فترة الحمل.
- تنظيم مستويات الكالسيوم: يعمل فيتامين د على تنظيم مستويات الكالسيوم في الجسم، وهو أمر حيوي لتطوير الجهاز العصبي والعضلات لدى الجنين، ممّا يضمن تكوينه بشكلٍ سليم.
- الوقاية من تشوهات النمو: قد يقلّل نقص فيتامين د من خطر تشوّهات النموّ والتشوّهات الخلقيّة للجنين، لذلك يعتبر توفير كميّة كافية منه خلال الحمل أمرًا حيويًا.وهنا نشير إلى أنّنا سبق وأطلعناكِ على أسباب تشوهات الجنين.
- السيطرة على الالتهابات والأمراض المزمنة: يؤدّي فيتامين د دورًا هامًا في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والالتهابات، وهو أمر يسهم في تعزيز صحة الحامل وتأثيرها على الجنين.
في الختام، نذكّرك بضرورة استشارة الطبيب المختصّ من أجل الحصول على النصائح والتوجيهات اللازمة لسلامتك وسلامة جنينكِ، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على أبرز فوائد الزعتر للحامل.
