غذاء الاطفال في الشهر السابع

مع بلوغ طفلك شهره السابع، يكون قد اعتاد منذ شهر على الاطعمة الصلبة، خصوصاً الفاكهة والخضار المهروسة، وبات بإمكانك مزج نوعين من الطعام معاً في الوجبة نفسها، حيث يكون طفلك اكثر استعداداً لتقبلها، كما اصبح بامكانك التحول الى الاطعمة المهروسة الاكثر سماكة وكثافة، مثل الموز والافوكادو المهروسين.

اقرئي ايضاً عن طعام الاطفال في الشهر السادس.

كما يمكنك البدء بإدخال مصادر جديدة من الاطعمة التي تحتوي على البروتين والحديد ، كالبذور المطبوخة والعدس، وقطع اكبر بقليل من الخضار المطبوخة والمهروسة، بدون اضافة الملح، او السكر، او العسل او اية محليات اخرى الى طعام طفلك، ولا تدخلي حليب (لبن) البقر الى نظامه الغذائي قبل بلوغه عامه الاول. وفي ما يلي وصفات منزلية لاطباق مناسبة لطفلك في الشهر السابع: مهروس المشمش والدراق او الخوخ: اغسلي الفاكهة جيداً، ثم ضعيها على النار في ماء مغلي لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق حتى تصبح القشرة رخوة، ثم قشريها جيداً واهرسيها وقدميها لطفلك، ويمكنك وضع الكمية المتبقية في الثلاجة لاستعمالها في يوم آخر. مهروس المانجو: اغسلي وقشري حبة ناضجة من المانجو، وتأكدي من ازالة البذور، ثم اهرسيها، حتى تحصلي على مزيج رخو، وقدميها لطفلك. ترقبي الجزء الثاث من الموضوع عن طعام الاطفال في الشهر الثامن.

تعرفي على نصائح تحمي الطفل من الشراهة.

شاركي هذا المقال مع صديقاتك