سؤال اليوم: هل الكبد مضر للحامل ؟ تعرّفي على الجواب العلمي الصحيح معنا في الأسطر القادمة من هذا المقال الجديد على موقعنا، حيث سنكشف من خلاله عن تأثير هذا النوع من الأطعمة على الحامل وجنينها بالاستناد إلى العناصر التي يتكوّن منها.
يوجد العديد من الأطعمة والأشياء الممنوعة على الحامل، وذلك بسبب تأثيرها على الأمّ وجنينها بطريقةِ أو بأُخرى، ولكن هل الكبد مضر للحامل ؟
تأثير تناولها خلال الحمل
هل هل الكبد مضر للحامل ؟ وهل تُعَدّ من بين الأطعمة الممنوعة للحامل التي عليك تجنبّها في الشهور الأولى؟ للإجابة عن هذا السؤال بوضوح، سنكشف لكِ في ما يلي عن تأثير هذا النوع من الأطعمة خلال هذه الفترة، إن كان إيجابيًا أو سلبيًا:
فوائد تناول الكبد
الكبد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، حيث يحتوي كميات كبيرة من البروتينات، وفيتامينات مثل فيتامين A وفيتامين B12، والحديد، والزنك، والسيلينيوم، وجميع هذه العناصر الغذائية ضرورية لصحة الجسم وتطور الجنين خلال فترة الحمل.
الكبد وفيتامين A
يُعتبر فيتامين A الموجود في الكبد من العناصر الغذائية الهامة لتطور جهاز المناعة لدى الجنين وتكوين الأعضاء الحيوية، ومع ذلك، يجب أخذ الحذر عند استهلاك كميات كبيرة منه خلال الحمل، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط في الحصول عليه إلى مشاكل صحية، مثل عيوب الولادة.
الرصاص والزئبق في الكبد
يمكن أن يحتوي الكبد مستويات مرتفعة من المعادن الثقيلة مثل الرصاص والزئبق، والتي يمكن أن تكون ضارة للجنين في حال تناولها بكميات كبيرة، لذلك يجب اختيار مصادر الكبد التي تكون آمنة وخالية من هذه المعادن الثقيلة.
توصيات الخبراء
بشكل عام، يُفضّل عدم تناول كميات كبيرة من الكبد خلال فترة الحمل، وخاصة ذلك الذي يحتوي نسب عالية من فيتامين A، وبدلًا من ذلك، يُنصح بالحصول عليه باعتددال وتوازن للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة فيه من دون التعرض للمخاطر الصحية.
في الختام، نذكّركِ بضرورة استشارة الطبيب المختصّ قبل تناول أيّ نوع من الأطعمة للتأكّد من أنّه يتناسب مع حالكِ الصحيّة ولا يؤثّر على سلامتكِ أو سلامة جنينكِ، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على أضرار إكليل الجبل على الحامل.
