مما لا شكّ فيه أنّ لا شيء يُشبه الضغط النفسي الذي تعيشه الحوامل في ظلّ أزمة كورونا خصوصاً وقد أظهرت الدراسات لماذا قد تشكل خطراً على صحتهن.
ونظراً للدور المهم الذي تلعبه الصحة النفسية في تقوية الجهاز المناعي لدى المرأة الحامل، اخترنا اليوم تسليط الضوء على أبرز العبارات التي تحتاج سماعها كي تمرّ تلك المرحلة بسلام ومن دون مشاكل.
عبارات تحتاج كل حامل في زمن كورونا سماعها
- تذكّري أنّك لست الوحيدة التي تمرّ بتجربة الحمل في زمن كورونا، فهناك من سبقنك على هذه التجربة وهنّ يحضنّ أطفالهن اليوم بفرح وسعادة.
- فكّري أنّ سلاحك للوقاية من هذا الفيروس بسيط؛ كل ما يتطلّبه الأمر هو الإنتباه، ارتداء الكمامة، غسل اليدين لمدّة 20 ثانية، والتزام التباعد الإجتماعي.
- إعلمي أنّ ليس كل ما يتردّد حالياً عن هذا الفيروس صحيح؛ فالدراسات لا تزال مستمرة وقد تبيّن أنّ هناك الكثير من الشائعات التي يتمّ تداولها عنه.
- تحلّي بالطاقة الإيجابية ولا تدعي القلق أو التوتر يسيطر عليك؛ فالصحة النفسية هي التي تدعم الجهاز المناعي وتساعده على مقاومة مختلف الأمراض.
- أنتِ امرأة قوية والطفل في داخلك يمدّك بالمزيد من القوّة؛ فكّري به وباللحظة التي ستحضنينه فيها بين يديك، وابتسمي!
- قد تكون مرحلة صعبة، ولكنّها ستمرّ كغيرها؛ فالمرأة التي تلد لا يُمكن لشيء هزمها!
- "خلّي إيمانك بالله قوي؛ فهو لن يتركك أبداً"!
والآن، إليك كل ما تحتاجين معرفته عن فيروس كورونا وتأثيره على الحامل وطفلها!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
