هل التطنيش يقهر الرجل؟ في بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي إعطاء مساحة إلى إحداث تغيير. قد يبدو تجاهل زوجك قليلًا غير تقليدي، ولكن القيام به باحترام، يمكن أن يذكره بما يزعجكِ. فهل التطنيش يقهر الرجل.
لا يتعلق الأمر بالحقد – بل يتعلق بوضع الحدود وتذكيره بلطف بقيمتك. في الجهة الموازية، قد يهمكِ فهم حب التملك عند الرجل: الوجه الخفي الذي لا تعرفينه!
هل التطنيش يقهر الرجل؟
التجاهل لا يتعلق بالعقاب؛ بل يتعلق بخلق الوعي. في كثير من الأحيان، توقظ مسافة صغيرة أحد الزّوجين عندما يُخطئ تجاه الآخر، ويعتبره أمرًا مفروغًا منه. وبالتالي هناك استراتيجيات خلوقة يمكنكِ اتباعها لخلق مساحة مؤقّتة بهدف إصلاح تصرّفات الزّوج.
اقضي بعض الوقت بعيدًا
بدلًا من قضاء الأمسيات معًا، اخرجي. سواء كان منزل والديكِ أو صالة ألعاب رياضية أو لقاء مع الأصدقاء، دعيه يتساءل، “ما الذي تنوين فعله؟”
الإحصائيات: تظهر الدراسات أن الأزواج الذين يقضون وقتًا بعيدًا غالبًا ما يعيدون الاتصال بشعور متجدد بالتقدير.
التركيز على الرعاية الذاتية
ضعي الطاقة في نفسكِ. ابدئي تلك الهواية التي كنتِ مهتمة بها، أو انضمي إلى فصل اللياقة البدنية، أو اقرئي ذلك الكتاب الذي أردت الغوص فيه. غالبًا ما تمنحك هذه المسافة منظورًا جديدًا لما هو مهم حقًا.
الحد من الأعمال المنزلية المعتادة
لا تقفزي للتعامل مع الأعمال اليومية كالمعتاد. تخطي المهام الإضافية، ودعيه يلاحظ الفرق.
مثال: ذكرت صديقة كيف لاحظ زوجها أخيرًا عندما نفد من القمصان النظيفة. كان هذا التغيير الصغير هو كل ما يتطلبه الأمر لجعله يرى جهودها.
لا تكوني متاحة
يستغرق الرد وقتًا أطول قليلًا عندما يرسل رسائل. تجنبي الإجابة على الفور. لا يتعلق الأمر بالتجاهل من أجل ذلك؛ بل يتعلق بالسماح له برؤية أنك مشغول أيضًا.
نظرة ثاقبة القصة: توقفت امرأة أعرفها عن الاستجابة على الفور، وسرعان ما لاحظ زوجها. فجأة، كان أكثر اهتمامًا بما كانت تفعله.
ابقي هادئة وإيجابية
التجاهل بموقف هادئ وإيجابي يظهر النضج. لم يتم ذلك بدافع الغضب ولكن كتذكير خفي. إن الحفاظ على سلامك يتيح له معرفة أن الأمر يتعلق بوضع الحدود، وليس خلق الصراع.
تجنبي الحجج
في بعض الأحيان، يمكن أن يمنع تجاهله الحجج غير الضرورية. بدلًا من الرد على كل شيء صغير، اختاري الصمت. إنه تذكير قوي بأن الأفعال غالبًا ما تتحدث بصوت أعلى من الكلمات.
نصيحة: حافظي على مسافة هادئة دون انتقاد. يمكن أن ينقل الصمت ما لا تستطيع الكلمات في بعض الأحيان.
قومي بإجراء تغييرات صغيرة ودقيقة
تغيير كل شيء في وقت واحد يمكن أن يؤدي إلى الدفاع. بدلًا من ذلك، قومي بتحويل بعض الأشياء في روتينك، مثل تخطي رسالة ليلة سعيدة العادية أو الامتناع عن السؤال عن يومه.
راقبي رد فعله
انتبهي إلى كيفية استجابته. هل هو متفاجئ أو فضولي أو ربما غير مستقر بسبب تغيير سلوكك؟ يظهر رد فعله ما إذا كان يلاحظ، ونأمل أن يبدأ في تقدير الأشياء الصغيرة التي اعتبرها ذات مرة أمرًا مفروغًا منه.
مثال: مر زوجان أعرفهما بهذه المرحلة، وبمجرد أن لاحظ الزوج، بدأ في المساهمة أكثر في جميع أنحاء المنزل. ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وكشفنا لكِ عن قواعد زوجيّة مهمّة لحلّ أكبر الخلافات
أعيدي الاتصال بشروطك
عندما يبدأ في الملاحظة والتواصل، ابدئي محادثة. اشرحي أفعالك بانفتاح. شاركي أفكارك دون لوم.
مثال على الحوار:
لقد أخذت مساحة صغيرة مؤخرًا. أردت إعادة التواصل مع نفسي وتذكيرنا بالأشياء التي نستمتع بها معًا.
اجعليه يحسب للمضي قدمًا
بمجرد أن يظهر الوعي، وضحي ما تحتاجينه في العلاقة. لا يتعلق الأمر بالمطالبة بالتغيير ولكن بتعزيز الاحترام والتفاهم المتبادلين.
ركّزي على أهدافك الخاصة
إن تحويل التركيز إلى أهدافك الخاصة يظهر الاستقلالية. ابدئي العمل من أجل تحقيق هدف مهني أو هواية أو مهارة كنت تؤجلينها. الاستثمار في نفسك يرسل رسالة واضحة عن القيمة الذاتية.
مثال: عندما بدأت امرأة أعرفها في التركيز على فنها، سرعان ما لاحظ زوجها، وسأل عن مشاريعها وحتى أظهر اهتمامًا بما كانت تصنعه.
ضعي حدودًا حول وقتك
الحدود ليست جدرانا – إنها حدود تشجع على الاحترام. خصصي أوقاتًا أو أيام معينة لنفسك. استغلي هذا الوقت للاستمتاع بهواياتك أو أنشطتك، مما يوضح أن وقتك مهم.
الإحصائية: تظهر الأبحاث أن الوقت الشخصي يساعد على تعزيز العلاقات من خلال تعزيز الاستقلال واحترام الذات.
اكسري الروتين
الروتين غالبًا ما يمل العلاقات. هزّي الأمور عن طريق تغيير عاداتك اليومية. تخطي مشاهدة التلفزيون معًا في إحدى الأمسيات، أو خططي لأنشطة لا تشمله.
مثال: قررت إحدى النساء أخذ دروس اليوغا بدلًا من البقاء كل مساء. بدأ زوجها يلاحظ التحول، وسرعان ما كان مهتمُا بروتينها الجديد.
برأيي الشّخصي كمحررة، يمكن أن يقدم له خطوة إلى الوراء منظورًا جديدًا. تدور هذه الاستراتيجية حول احترام الذات، وخلق مساحة صحية، وتذكيره بما يمكن أن يخسره إذا أخذ الأمور كأمر مسلم به. يتم ذلك بعناية، لا يتعلق الأمر بالتجاهل للمعاقبة – بل يتعلق بإعادة الاتصال بطريقة ذات مغزى.
