تشكّل وجبة الفطور الصحية إحدى المصادر الرئيسية للمغذيات التي يحتاجها طفلك في مرحلة المدرسة كي يبدأ يومه بنشاط وحيوية وتزداد قدرته على التركيز والإستيعاب!
وهنا، يهمّنا أن نقدّم لك أفكار لفطور صحّي وغني ما ينعكس أيضاً على ذاكرته وقدرته على التركيز. فما رأيك في الإطلاع عليها؟
- شرائح توست بزبدة الفستق والموز وكوب من الحليب المجفّف المدعّم.
- كوب من الحليب المجفّف المدعّم مع شرائح من الفاكهة الطازجة وقطعة من الخبز المصنوع من القمح الكامل.
- كوب من الحليب المجفف المدعّم الدافئ مع فطائر من القمح الكامل تقدّم مع الجوز والفاكهة في الأعلى.
- عجّة بيض بالحليب يُمكنك أن تضيفي إليها أي نوع من الخضار المفضّل لدى طفلك مثل البقدونس، البصل أو الهليون.
- مخفوق الحليب بالفراولة أو الموز أو أي نوع من الفاكهة المحبّبة إلى قلب طفلك مع القليل من العسل.
- الشوفان المخبوز بالحليب المجفف المدعم الساخن والبيض والفانيلا وأي نوع من الفاكهة الطازجة بالإضافة إلى التمر.
- كوب من الحليب المجفف المدعم الدافئ مع أحد أصناف حبوب الفطور قليلة السكر والغنية بالألياف الغذائية.
- كوب من الحليب المجفّف المدعّم مع شرائح التوست المحمّص من القمح الكامل والمدهونة باللبنة أو أي نوع من الأجبان الطرية.
- سندويش لبنة أو جبنة عكاوي بالخبز العربي من القمح الكامل تُقدّم مع كوب من الحليب المجفّف المدعّم الدافئ.
- مافن البيض بالخضار مع كوب من الحليب المجفّف المدعّم الدافئ.
لماذا يُعد الحليب المجفف المدعّم جزء لا يتجزأ من الفطور الصحي؟
يقدّم الحليب المجفّف المدعّم أفضل صيغة من العناصر المدعّمة التي يحتاجها طفلك بعمر المدرسة لفطورٍ صحي يدعم قدرته على التركيز والإستيعاب. كما يتميّز الحليب المجفف المدعّم مثل حليب نيدو فورتيجرو بأنّه طبيعي، خالٍ من السكر والمواد الحافظة والملوّنات الإصطناعية، ومصمّم خصيصاً لتلبية احتياجات طفلك الغذائية خلال هذه المرحلة العمرية.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
