من منا لا يعلم أن الرياضة مهمة كثيرًا من أجل صحتنا النفسية والجسدية معًا! نعم، ينصحنا الأطباء منذ صغرنا ممارسة التمارين الرياضية من أجل المحافظة على صحة القلب وعلى رشاقتنا! تحدثنا سابقًا عن فوائد الرياضة للطفل، لكن هل فكرت يومًا ما هي الرياضة المناسبة لطفلك؟ يساعدك موقع "عائلتي" من خلال تقديم جدول يظهر العاب رياضية للاطفال حسب العمر.
- من سنتين إلى خمس سنوات: خلال هذا العمر لا يزال الطفل يتعلم كيفية القيام بالحركات الأساسية الصغيرة. لذلك، يفضل مشاركة الطفل في ممارسة الرياضة الحرة والتي لا يكون لها أي قوانين معينة.
- من ست إلى تسع سنوات: مع تقدم الطفل في العمر، تتطور قدراته ومهاراته أكثر فأكثر ويتمكن من الرمي واتباع التوجيهات أكثر. لذلك، يمكنك اختيار إحدى أنواع الرياضات التي قدمناها لك في الجدول أعلاه. في البداية، ينصح بوجود مدرب خاص للتأكد من أن الطفل يقوم بكل الحركات بالشكل الصحيح ولكي يكون على المسار الصحيح.
- 10 سنوات وما فوق: خلال هذا العمر، يكون الطفل حاضرًا من أجل الإنضمام إلى التمارين الرياضية الأكثر تعقيدًا مثل كرة القدم وكرة السلة. في مثل هذه الأنواع من الرياضة، عليك التأكد من أن طفلك يقوم بالحركات بالشكل الصحيح ومن أنه يتعلم قواعد اللعبة على الأصول.
الان وقد أصبحت تعلمين ما هي الرياضة المناسبة لطفلك ما الذي تنتظرينه؟ لا تهملي الموضوع وتأكدي من مشاركة الطفل في الرياضة التي يحبها.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
