أسرة التحرير أسرة التحرير 12-09-2023
اشياء تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع

مصدر الصورة: Image by drobotdean on Freepik

ias

هل تسألين عن اشياء تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع؟ في الحقيقة، سنكشفها لك بالتفصيل في هذه المقالة لذا، تابعي القراءة.

في الشهر التاسع من الحمل، تبدأ المرأة في التحضير للولادة القيصرية أو الطبيعية. لكن في هذه المقالة، سنناقش اشياء تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع والتي تعمل تسهيل الولادة الطبيعية. تابعي القراءة!

1. التغذية

  • التمر: يعتبر التمر من الأطعمة التي تساعد في تحفيز حدوث الطلق وفتح الرحم. يفضل تناول التمر الرطب خاصة في الأسابيع الأخيرة من الحمل
  • عسل النحل: يمكن تناول ملعقتين يوميًا أو استخدامه لتحلية المشروبات
  • الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيم يساعد في تحفيز الطلق

2. ممارسة التمارين الرياضية

  • تمرين القرفصاء: يعتبر تمرين القرفصاء من التمارين الفعالة لفتح الرحم وتقليل آلام الولادة الطبيعية
  • تمرين الحبو: يساعد هذا التمرين على تعديل وضعية الجنين قبل الولادة
  • تمرين الكرة المطاطية: يمكن أن يساعد هذا التمرين على تحسين المرونة وتقليل آلام الولادة
إمرأة حامل بالشهر التاسع
مصدر الصورة: Image by Freepik

3. الاسترخاء والتأمل

  • الاستحمام بمياه دافئة: يمكن أن يساعد الاستحمام بمياه دافئة على الاسترخاء وتخفيف التوتر
  • التأمل والتنفس العميق: يمكن أن يساعد التأمل والتنفس العميق على تهدئة الأعصاب والاسترخاء

4. الزيوت الطبيعية والرعاية الطبية

  • زيت الخروع: يمكن أن يساعد زيت الخروع في تحفيز الطلق وفتح الرحم، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه
  • المتابعة مع الطبيب: يجب متابعة الحالة الصحية مع الطبيب المعالج والالتزام بتوجيهاته والحصول على الاجابة على سؤالك كيفية تحفيز الولادة في الاسبوع 40!

5. نمط الحياة والتدليك

  • الاستحمام بالمياه الساخنة: يساعد الماء الساخن على استرخاء عضلات الجسم وتخفيف الآلام المصاحبة للانقباضات المبكرة
  • الاتصال الجنس: يمكن أن يساعد الجماع في الشهر التاسع على تحفيز الرحم على الانقباض، مما يمكن أن يساعد في بدء المخاض
  • تدليك الثدي لتحفيز الحلمة: هذا أيضًأ نوع من أنواع تحفيز المخاض في الشهر التاسع وتسريع فتح الرحم

في النهاية، يجب أن تتبع المرأة الحامل توجيهات الطبيب والاهتمام بالغذاء والتغذية وممارسة التمارين الرياضية المناسبة. كما يمكن للتأمل والاسترخاء أن يساعدا على تخفيف التوتر وتسهيل الولادة. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية أو استخدام طرق غير تقليدية لتحفيز الطلق وفتح الرحم، بل اعتماد نصائح للولادة الطبيعية بدون الم.

الحمل الأسبوع الأربعون الأسبوع الثامن والثلاثون الأسبوع السابع والثلاثون نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

امرأة حامل تنظر إلى بطنها
الأسبوع الخامس عشر هل يتحرك الجنين في الأسبوع 15​: معلومات تعرفينها لأوّل مرّة!
تطورات الحمل الأسبوعية
صورة بالموجات فوق الصوتية للجنين
صحة الحامل هل يتحرك الجنين في الشهر الثاني​: إليكِ الإجابة الدّقيقة بحسب الدّراسات!
تطوّرات حملكِ الشهريّة
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
جنين في رحم أمه
مشاكل الحمل اسباب زيادة ماء الجنين​: هل تشكّل الزّيادة خطرًا على صحّة الجنين؟
مشكلة تُقلق الأمّهات
تحليل سلبي للحمل
مشاكل الحمل ماجتني الدوره ومافي اعراض حمل​: إليكِ أسباب تأخر الدورة الشهرية!
كل ما تريدين معرفته
امرأة عند الطبيبة النسائية
اعراض الحمل اعراض الحمل الاسبوع الثاني: ستتمكنين من اكتشافها بسهولة!
أعراض أوّلية
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
امرأة حامل تبكي
صحة الحامل هل البكاء يؤثر على الجنين​: دراسات جديدة تحسم الأمر!
ما أثبتته الدراسات
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة تعاني من غثيان الحمل
اعراض الحمل ماهى اعراض اول يوم حمل​: تابعي رحلة حملك من الأيام الأولى!
كل ما ترغبين في معرفته
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم

تابعينا على