سنكشف عن مختلف أنواع أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال في الأسطر القادمة من هذا المقال الجديد على موقع عائلتي، والذي سنخبرك من خلاله عن المضاعفات الصحيّة لهذه المشكلة التي تعتبر من بين المشاكل الهضمية الاكثر شيوعاً عند الرضع.
تُعتبَر الإصابة بالإسهال من أكثر الأمراض المنتشرة بين الأطفال وذلك نتيجةً لعدّة أسباب قد تكون مشاكل صحيّة أو حتّى اتّباع نظام غذائي غير صحّي أو غير طبيعي يعتمد على المعلّبات المليئة بالمواد الحافظة.
الأكلات التي تحدّ من استمرار هذه المشكلة
سنقدّم لكِ مجموعةً من أهمّ أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال، وذلك بهدف مساعدتك على تجنّب المضاعفات والآثار الجانبيّة لهذه المشكلة التي قدّ تؤدّي إلى الإصابة بالأمراض الأكثر شيوعاً في أوساط الأطفال، وتشمل:
- الموز: : يعتبر تناول الموز من أفضل الخيارات لعلاج المشاكل الهضميّة لدى الأطفال، وذلك لأنّه سهل الهضم وغني بالبوتاسيوم والألياف التي تساعد على امتصاص السوائل من الأمعاء، مما يبطئ الإسهال ويقلّل من خطر الإصابة بالإمساك.
- البطاطا المسلوقة: تحتوي البطاطا الكثير من النشا، وهو نوع من الكربوهيدرات التي يمكن أن تساعد في تقليل الإسهال لأنّها تعمل على جعل قوام البراز أكثر سماكة.
- المعكرونة أو الأرز الأبيض: تعتبَر المعكرونة والأرز الأبيض من الأطعمة التي يسهل هضمها، لأنّها غنيّة بالكربوهيدرات، التي تعمل أيضًا على الحدّ من تفاقم الإسهال.
- خبز الذرة: يمكن تحضيره مع القليل من عصير الفاكهة أو العسل، وهو يحتوي العديد من الألياف التي يمكن أن تساعد في تقليل الإسهال وتعديل قوام البراز.
- الشوربة: تعتبر شوربة الخضار، مثل الجزر والبطاطس والبازلاء، مفيدة للتخلّص من الإسهال لأنّها تعمل على تنظيف الأمعاء من الملوّثات والبكتيريا.
المضاعفات الصحيّة لهذه المشكلة
بعدما قدّمنا لكِ مجموعةً من أهمّ أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال، سنعرض لكِ المضاعفات الصحيّة المحتملة لهذه المشكلة، والتي تشمل:
- الجفاف: قد يتعرّض الطفل للإصابة بالجفاف في مختلف أعضاء جسمه، وذلك لأنّ الإسهال يؤدّي إلى خسارة كميّة كبيرة من المياه الموجودة فيها.
- الخمول والتعب: بما أنّ الإسهال يؤدّي إلى التخلّص من جميع كميّة الأطعمة الموجودة في جسم الطفل، فمن الطبيعيّ أن يشعر بالتعب والإرهاق والخمول، وذلك لأنّه لا يوجد مصدر يمدّه بالطاقة لأداء الأعمال اليوميّة التي اعتاد على فعلها.
- الغثيان وقلّة الأكل: من المضاعفات الأوليّة للإصابة بالإسهال هو الشعور بالغثيان وعدم تقبّل تناول الأطعمة، وخاصّةً في حال وجود بكتيريا في الأمعاء.
في الختام، نشير غلى ضرورة استشارة الطبيب المختصّ في حال معاناة طفلك من الإسهال، وذلك للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأخبرناك عن تأثير السمنة على مشاكل الجهاز الهضمي لدى الأطفال.
