هل سمعتِ من قبل بإضطراب الـPanic Attacks أو ما يعرف بنوبات الهلع؟ فرغم شيوع هذه الحالة النفسية، إلّا أنّه قلما يتم التكلم عنها، خصوصاً في مرحلة الحمل وما بعد الولادة. ولكن إحدى النجمات العربيات المعروفات إختبرت هذا الإضطراب، ليتم التحدث عن حالتها وتفاقمها خلال الحمل بإيجاز.
فلنكتشف سوياً من هي هذه النجمة، ولنتعمّق في الإطلاع على معلومات عن الـPanic Attacks للتوعية من أعراضها ومخاطرها، وذلك كي تتخذي الإجراءات اللازمة وتكتشفي ما إن كنِت معرضة لها!
من هي؟
إنّها المغنية المصرية شيرين عبد الوهاب، والتي إختبرت هذا الإضطراب بشكل واضح في حملها الأول والثاني بإبنتيها هناء وميريم، لتخضع للعلاج اللازم في الولايات المتحدة حسب ما يتم تداوله ضمن الوسائل الإعلامية.
فهل تعلمين أن العديد من النساء يختبرنه، وخلال فترات الحمل بالأخص، دون معرفتهنّ بذلك؟
ما هي أعراض نوبات الهلع؟
إلى جانب الشعور بالقلق أو الهلع الشديد، يختبر المصابون بهذا الإضطراب بعض أو كلّ الأعراض التالية:
- تسارع في نبضات القلب
- الشعور بألم أو ضغط على منطقة الصدر
- إرتجاف لا إرادي
- صعوبة في التنفس
- دوار
تجدر الإشارة إلى هذه الحالة قد تستمر إلى ما بعد الولادة أو حتى تتفاقم إن لم يتم التدخل لعلاجها كما يجب.
ما العمل في تلك الحالة؟
لا تهملي الموضوع أو تظني أنّها مرحلة مؤقتة وستزول من تلقاء نفسها، فمن الممكن أن تتفاقم إن تركتها دون علاج، وتؤثر حتّى على سلامة جنينك. لذلك، إستشيري طيبيكِ فور إختبار الأعراض كي يتفقّد حالتك ويستبعد أي أسباب مرضية أخرى، ومن ثمّ قد يوجّهكِ إلى الصفة المختصة للعلاج، والتي تكون إجمالاً لدى الطبيب النفسي.
وتذكّري أنّ هذه الحالة لا تستدعي أي خجل أو قلق، فأسرعي في مناقشة الأعراض مع طبيبكِ إن شعرتِ بها!
إقرئي المزيد: نجمات لم يخجلن من مشاكلهن النفسية وشاركنها مع جمهورهن بهدف التوعية!
