وئام عريج وئام عريج 01-05-2024
طفلة تحتضن أباها المرهق

تعرض الوالدين للضغط المستمر والمرهق له تأثير سلبي على الأطفال، التفاصيل في المقالة التالية لموقع عائلتي لليوم.

ias

إن وجود حالة من الأهل المعرضين دائمًا للتعب والضغط والإرهاق من مسؤوليات الحياة والأولاد وتدبير أمور المعيشة، له تأثير كبير على تنشئة الأولاد وكيفية تعاطيهم مع أهلهم. وجودهم في مثل هذه البيئة يزيد من نظرتهم السلبية لحياتهم وقد يؤثر في المستقبل على مشاكل نفسية واجتماعية. وإليك هنا عبارات تستخدمينها مع طفلك تودي به إلى العلاج النفسي في المستقبل!

كيف يؤثر وضع الوالدين المرهقين على الطفل؟

هذا الوضع يعني عدم وجود علاقة واضحة بين كيفية تعاملنا مع “المشاكل الصغيرة” للأطفال الصغار وكيف يمكن أن يؤثر ذلك على أنواع المشكلات التي يواجها هؤلاء الأطفال عندما يكبرون.

إنه يفتقر إلى التعاطف ويقلل من مدى ضعف أدمغة الأطفال الصغار أمام الشدائد النفسية. إن ما قد يراه شخص بالغ على أنه “مشكلة صغيرة” قد لا يشعر به الطفل كثيرًا. وهنا ما هو دور الأم في تأسيس شخصية أبنائها؟

كما أنه يشير ضمنًا إلى أن المشكلة تكمن داخل الطفل، وبالتالي التقليل من أهمية السلطة التي يمتلكها الآباء ومقدمو الرعاية في خلق هذه المشكلات أو تفاقمها أو حلها من خلال مواقفهم وسلوكياتهم وطرق التعامل معها.

عائلة تحاول أن تخفف عن الأم الحزينة
عائلة تحاول أن تخفف عن الأم الحزينة

لماذا من المهم الاهتمام بمشاكل الأطفال الصغار؟

وتتحدى دراسة أوروبية حديثة العديد من القضايا التي تثيرها المشكلة أعلاه. يهدف البحث إلى تحديد العوامل المنبئة بإيذاء النفس غير الانتحاري (NSSI) في مرحلة المراهقة من خلال دراسة مجموعة من 759 طفلاً، مع مرور الوقت، بدءًا من سن 6 سنوات، ثم سن 12 عامًا و16 عامًا.

يتم تعريف إيذاء النفس غير الانتحاري على أنه التدمير المتعمد لأنسجة الجسم من دون نية الانتحار. ويُنظر إلى إيذاء النفس، في هذه المواقف، على أنه وسيلة غير صحية للتغلب على الألم النفسي والتوتر الذي يخفف التوتر ويعيد في النهاية الشعور بالهدوء.  واتضح أن معدلات NSSI تزيد بشكل حاد في مرحلة المراهقة، وعادةً ما يكون أكثر شيوعًا بين الفتيات منه بين الأولاد. وهنا 5 تعاملات يومية مع الأطفال تساعد على نجاحهم في المستقبل

افترض الباحثون أن مستوى التوتر لدى الوالدين في وقت مبكر من حياة الطفل سيكون أحد العوامل التي تتنبأ بـ NSSI في مرحلة المراهقة. قاموا بقياس هذا الضغط باستخدام مؤشر الإجهاد الأبوي، وهو أداة تقرير ذاتي تم التحقق من صحتها والتي تقيم حجم التوتر في العلاقة بين الوالدين والطفل.

ومن أبرز النتائج التي توصلت إليها الدراسة وجود صلة بين مستوى التوتر لدى الوالدين عندما كان الطفل يبلغ من العمر 6 سنوات و NSSI، في نفس الطفل، في مرحلة المراهقة اللاحقة.

طفلان يلهوان بوجود الوالدين
طفلان يلهوان بوجود الوالدين

ما يمكن للوالدين فعله الآن

يمكن أن يؤثر التوتر الذي تتعرض له، حتى عندما يكون طفلك صغيرًا، على العلاقة بين الوالدين والطفل بطرق سلبية، مما يؤدي إلى مزيد من التعقيدات لكليهما لاحقًا. إذا كنت والدًا جديدًا، فمن الضروري التأكد من حصولك على الدعم الذي تحتاجه في أقرب وقت ممكن. تتضمن خطوات العمل المحتملة ما يلي:

عندما يتعلق الأمر بالتوتر والأبوة، فكر في نقاط الضعف الفريدة لديك في أقرب وقت ممكن في رحلة الأبوة والأمومة. على سبيل المثال: هل أنت والد وحيد؟ هل طفلك لديه احتياجات خاصة؟ هل واجهت محنة في طفولتك؟ كيف يمكن أن تؤثر علاقتك بوالديك على أسلوب تربيتك؟ بطرق جيدة؟ بطرق غير جيدة؟ من هم الأشخاص في حياتك الذين يمكنك اللجوء إليهم عندما تشعر بالتوتر أو الإرهاق؟ هل هناك مصادر رئيسية أخرى للتوتر مثل مواردك المالية أو العمل أو المرض الشخصي الذي تتعامل معه؟

سيؤدي التعرف على هذه المجالات إلى زيادة وعيك بها وهذا في حد ذاته يمكن أن يساعد في تقليل التداعيات السلبية، علاوة على ذلك، فإن تحديدها مبكرًا يتيح فرصة للحماية بشكل استباقي من كيفية تأثير هذه العوامل سلبًا على قدرتك على تربية أطفالك. وقد يهمك كيف يعبر الطفل عن غضبه وكيف يمكن التعامل معه؟

زوجان يتخاصمان بوجود طفلهما
زوجان يتخاصمان بوجود طفلهما

كن قدوة لطفلك في كيفية التعامل بشكل استباقي مع التوتر بطرق صحية، وذلك بهدف تهدف القضاء نهائيًا على الطرق غير الصحية للتعامل مع التوتر في حياتك الخاصة.

كن لطيفًا مع نفسك، واعلم أن الكمال المبالغ فيه عندما يتعلق الأمر بالأبوة لا يمكن فعله. نسعى جاهدين لتحقيق ديناميكية صحية مستمرة ومستدامة بمرور الوقت، لذلك اسمح بمساحة للنمو والتعلم عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها، وفي الأوقات الصعبة، كن دائمًا متعاطفًا مع نفسك وطفلك. وهنا 7 كلمات تقولينها لطفلك بدلَا من “لا تحزن”

عزز من وقتك واستثمره مع طفلك، حتى لو 30 دقيقة يوميًا. تعزيز علاقتك بطفلك بشكل يسودها الترابط والمرح الخالي من التوتر يمكن أن يفعل الكثير لحماية جودة علاقتكما، تأكد من أنك حاضر في تلك اللحظات مثلًا عند تناول طعام العشاء أو الغداء، أو حتى خروجكما في نزهة طويلة يوم العطلة.

اطلب المساعدة النفسية والاجتماعية إذا لم تحصل على القوة التي تحتاجها، أو كنت تشعر بالإرهاق باستمرار، أو كانت لديك مخاوف بشأن معاناة طفلك، فلا بأس في طلب المساعدة. ابحث عن معالج قريب منك في دليل العلاج لعلم النفس اليوم. وقد يهمك قوي علاقتك بطفلك بخمس نصائح ممتعة ومفيدة

الأمومة والطفل الأم والطفل تربية الطفل إدارة التوتر عند الآباء التأثيرات النفسية على الطفولة التربية والضغوطات الرعاية النفسية للأسرة الضغط النفسي عند الوالدين العلاقات الأسرية تأثير التوتر على الأطفال تنشئة الأبناء دعم نفسي للأطفال نصائح للأبوة والأمومة

مقالات ذات صلة

صفات خاصة في طفلك​
الأمومة والطفل صفات خاصة في طفلك​ تميّزه عن غيره: هل لاحظتِها من قبل؟
ميزات خاصّة لا يمتلكها جميع الاطفال!
خطأ تربوي تقع فيه كل أم يجعل طفلكِ خائفًا مدى الحياة!
الأمومة والطفل خطأ تربوي تقع فيه كل أم يجعل طفلكِ خائفًا مدى الحياة!
إحذري من اقترافه!
5 خطوات بسيطة تجعل طفلك أكثر تعاطفًا ولطفًا مع الجميع!
الأمومة والطفل 5 خطوات بسيطة تجعل طفلك أكثر تعاطفًا ولطفًا مع الجميع!
لا بدّ من غرسها فيه!
مفاجأة لكل أم! دراسة جديدة تؤكد: طاعة الطفل لأهله طريقه الأول للثراء
الأمومة والطفل مفاجأة لكل أم! دراسة جديدة تؤكد: طاعة الطفل لأهله طريقه الأول للثراء
إليكِ التفاصيل..
مشهد مؤلم، لكنه ضروري.. لماذا عليكِ أن تتركي طفلكِ يعاني أحيانًا؟
الأمومة والطفل مشهد مؤلم، لكنه ضروري.. لماذا عليكِ أن تتركي طفلكِ يعاني أحيانًا؟
إليكِ السبب الذي سيغيّر نظرتكِ للتربية..
الخطأ التربوي الذي نرتكبه يوميًا بدون أن ندري! هل تفعلينه مع طفلكِ؟
الأمومة والطفل الخطأ التربوي الذي نرتكبه يوميًا بدون أن ندري! هل تفعلينه مع طفلكِ؟
توقّفي عن طرح هذا السؤال..
لا تنتظري حتى يقع المحظور.. علّمي طفلكِ هذه الأسرار عن الأمان اليوم!
الأمومة والطفل لا تنتظري حتى يقع المحظور.. علّمي طفلكِ هذه الأسرار عن الأمان اليوم!
كُوني أذكى من الموقف!
التربية المتساهلة تدمر مستقبل طفلك.. إليكِ الحقيقة الصادمة!
الأمومة والطفل التربية المتساهلة تدمر مستقبل طفلك.. إليكِ الحقيقة الصادمة!
استعدي لهذه العواقب!
٥ خطوات بسيطة تجعل طفلكِ سعيدًا.. والأخيرة هي الأهم!
الأمومة والطفل ٥ خطوات بسيطة تجعل طفلكِ سعيدًا.. والأخيرة هي الأهم!
لا تفوتيها!
بالفيديو، أنا أم لـ 4 أطفال وهذه حالتي كل يوم
الأم والطفل بالفيديو، أنا أم لـ 4 أطفال وهذه حالتي كل يوم
هل مررت بهذه التجارب؟
متى يتعلم الطفل الحمام​
الأمومة والطفل متى يتعلم الطفل الحمام​؟ دليلكِ الشامل للنجاح من أول محاولة
تعرّفي على المرحلة العمرية المناسبة..
إذا كنتِ تتعبين بصمت.. هذا المقال سيغيّر نظرتكِ للأمومة إلى الأبد!
الأمومة والطفل إذا كنتِ تتعبين بصمت.. هذا المقال سيغيّر نظرتكِ للأمومة إلى الأبد!
معلومات ستخفف عنكِ ضغط الأمومة النفسي..

تابعينا على