غالبًا ما تتطرق المرأة الى استخدام مشد بعد الولادة من أجل شد بطنها في أسرع وقت ممكن ومنع ترهله. لكن هل يعتبر المشد آمنًا أم يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية غير المرغوب بها؟
تتعدد كثيرًا الدراسات حول استخدام المشد بعد الولادة. لذلك، يعود في نهاية المطاف القرار لك في حال كنت تريدين وضعه أم لا. يقدّم لك موقع "عائلتي" في هذا السياق أبرز فوائد استخدام المشد بعد ولادة طفلك!
- يساعدك على الظهور بجسم نحيف.
- يمنع ترهل البطن.
- يساعدك على الوقوف بشكلٍ صحيح من دون إنحناء كتفيك.
- يساعد على إظهار محيط الخصر.
لكن تأكدي من عدم تضييق هذا المشد كثيرًا إذ يمكنه أن يسبّب ألمًا وانزعاجًا كبيرًا. هذا وفي حال شعورك بالدوران، يتوجب عليك إزالته فورًا.
كما عليك أن تعلمي أن تتعد كثيرًا أنواع المشدات التي يمكنك الإختيار منها. لذلك، في حال لم تتمكني من التفرقة بينها، يمكنك التحدث مع طبيبك الذي يمكنه أن يختار المشد الأنسب لك.
أخيرًا، في حال لم يرق لك استخدام المشد، ننصحك باتباع نظاماً غذائياً صحياً وممارسة التمارين الرياضية اللازمة من أجل استعادة جسمك إلى ما كان إليه قبل فترة الحمل.
