لما ياسين لما ياسين 28-03-2024
أعراض إرتفاع الكوليسترول في الدم

سنكشف لكِ عن أعراض إرتفاع الكوليسترول في الدم في الأسطر القادمة من هذه المقالة الجديدة على موقعنا الرسميّ “عائلتي”، والتي سنقدّم من خلالها أهمّ النصائح والتوجيهات التي تُساعد على التخفيف من مخاطرها، التي قد تتطوّر لتُصيب المريض بواحد من أنواع أمراض القلب.

ias

يُعتبر ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم من المشاكل الصحية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص، وعادةً ما تكون هذه المشكلة مصدرًا للقلق نظرًا لتأثيرها السلبي على صحة القلب والأوعية الدموية.

العلامات التحذيريّة لوجود هذه المشكلة

تتعدّد أعراض إرتفاع الكوليسترول في الدم وتختلف بتأثيرها باختلاف معدّله والتاريخ الصحّي للمريض، لذلك سنكشف لكِ في ما يلي عن أبرزها:

الوقاية ارتفاع معدّل الكولستيرول
نصائح للوقاية من ارتفاع نسبة الكولستيرول بالدمّ

ارتفاع ضغط الدم

يعد ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم عاملًا مساهمًا في زيادة احتمالية ارتفاع ضغط الدم، حيث يؤدي تراكم الدهون في الأوعية الدموية إلى تقليل قدرتها على التمدد وزيادة مقاومتها لتدفق الدم، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور هذه المشكلة.

اضطرابات الجهاز الهضمي

يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى تكوين ترسبات دهنية في جدران الشرايين التي تغذي الأمعاء، مما يقلل من تدفق الدم إليها ويزيد من خطر الإصابة بالتهابات وأمراض الجهاز الهضمي مثل التهاب المعدة والقرحة.

اضطرابات الجهاز العصبي

يمكن أن يسبب ارتفاع الكوليسترول تكوين ترسبات دهنية في الأوعية الدموية التي تغذي الجهاز العصبي، ممّا يؤدي إلى تقليل التروية الدموية وتدفق الأكسجين إلى الدماغ، ويزيد من احتمالية الإصابة بالصداع والدوار والإرهاق العصبي.

تكوين التصاقات في الشرايين

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى تكوين ترسبات دهنية على جدران الشرايين، مما يزيد من احتمالية تكوين التصاقات وتجلطات دموية قد تؤدي إلى حدوث الجلطات القلبية والسكتات الدماغية.

الخطوات الوقائيّة الموصى بها

بهدف السيطرة على أعراض إرتفاع الكوليسترول في الدم ، لا بدّ من اتّباع بعض النصائح والتوجيهات الصحيّة الفعّالة، لذلك سنكشف لكِ في ما يلي عن أبرزها:

  • تغيير نمط الحياة: يشمل ذلك ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم، وتناول الأطعمة الصحية والغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  • الحفاظ على وزن صحي: إنّ الحفاظ على وزن صحي يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم، لذا من الضروري مراقبته واتباع نظام غذائي مناسب.
  • تجنب الدهون الضارة: يجب تجنب تناول الدهون المشبعة والكولسترول العالي الموجودة في الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، والتركيز بدلًا من ذلك على الدهون الصحية مثل تلك الموجودة في الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون.

في الختام، نذكّركِ بضرورة استشارة الطبيب المختصّ في حال المعاناة من أعراض إرتفاع الكوليسترول في الدم للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على كيفيّة قراءة تحليل الدهون الثلاثية في المنزل.

الصحة الصحة الشخصية أمراض القلب والشرايين ارتفاع الكوليسترول التحكم بالكوليسترول الوقاية من الأمراض الوقاية من الكوليسترول صحة القلب نصائح صحية

مقالات ذات صلة

تذهبين إلى الحمّام بعد احتساء القهوة؟
الصحة تذهبين إلى الحمّام بعد احتساء القهوة؟ هذا ما لا يخبركِ به أحد!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
هل طيبتكِ تدمّر صحتكِ؟ إليكِ الحقيقة المدهشة!
الصحة هل طيبتكِ تدمّر صحتكِ؟ إليكِ الحقيقة المدهشة!
حان وقت تغيير عاداتكِ!
الوزن المناسب للطول 170 للرجل​
الصحة الوزن المناسب للطول 170 للرجل​: متى يعتبر وزنك مثاليًا وصحيًا؟
هل أنت في منطقة الأمان؟ أم يجب عليك تعديل نمط حياتك؟
لا ترمي بذور الليمون بعد اليوم! اكتشفي لماذا تُعَدّ كنزًا في مطبخكِ!
الصحة لا ترمي بذور الليمون بعد اليوم! اكتشفي لماذا تُعَدّ كنزًا في مطبخكِ!
ستحتفظين بها بالتأكيد!
رجل واحد فقط أنقذ ملايين الأطفال.. والسر في دمه!
الصحة رجل واحد فقط أنقذ ملايين الأطفال.. والسر في دمه!
قصة الرجل ذو الذراع الذهبية!
هذه العادة الصغيرة تضمن لكِ شبابًا وصحة تدوم للأبد!
الصحة هذه العادة الصغيرة تضمن لكِ شبابًا وصحة تدوم للأبد!
أساليب بسيطة لمفعول كبير!
مشروبات طبيعية أثبتت الدراسات فعاليتها في تهدئة الأعصاب
الصحة ودّعي القلق! مشروبات طبيعية أثبتت الدراسات فعاليتها في تهدئة الأعصاب
لن تتوقّعي تأثيرها!
أعراض فقر الدم النفسية​
الصحة أعراض فقر الدم النفسية​: اكتشفي كيف يسرق طاقتك ويؤثر على عواطفك!
علامات تحذيريّة لا يجب التغاضي عنها!
السبب الحقيقي وراء استهداف البعوض لكِ دون غيركِ.. اكتشفي السرّ الآن!
الصحة السبب الحقيقي وراء استهداف البعوض لكِ دون غيركِ.. اكتشفي السرّ الآن!
لم تعرفيه من قبل!
7 أشياء يجب أن يفعلها كلّ زوج لزوجته خلال دورتها الشهرية!
الصحة 7 أشياء يجب أن يفعلها كلّ زوج لزوجته خلال دورتها الشهرية!
ستغيّر علاقتكَ معها!
9 مشاكل صحية شائعة وحلّها موجود في مطبخك!
الصحة 9 مشاكل صحية شائعة وحلّها موجود في مطبخك!
لن تعاني من هذه المشاكل بعد اليوم!
ما علاقة السكري بالزهايمر؟ العلماء يكشفون الحقيقة الصادمة!
الصحة ما علاقة السكري بالزهايمر؟ العلماء يكشفون الحقيقة الصادمة!
حقائق جديدة تكشفها أحدث الدراسات!

تابعينا على