“زوجي يصحيني من النوم للجماع”، امرأة تعرض مشكلتها التي تعاني منها بشكل متكرّر، وقد تكونين قد واجهتِ الحالة من قبل!
يعاني بعض الرّجال من مشكلة زيادة الشهوة، وذلك تبعًا لعدة أسباب وعوامل مؤثّرة. فما هي أسباب ارتفاع الدافع الجنسي؟ وكيف يمكن الحد منها؟ كما وأننا سبق وأن أجبنا عن سؤال مماثل “زوجي شهواني فكيف أتعامل معه؟
” ستجدينه من ضمن مقالاتنا.
زوجي يصحيني من النوم للجماع: ما السبب؟
ما يشكل الدافع الجنسي العادي يختلف بين رجل وآخر، ومن المرجح أن يرغب الناس في ممارسة الجنس أكثر في أوقات مختلفة من حياتهم. ولكن، قد تصبح أحيانًا الرغبة الجنسيّة المُبالَغ فيها عبئًا على الزوجة.
يعتمد الدافع الجنسي على عوامل مثل:
- العمر
- الحالة الصحية النّفسيّة
- مستويات الطاقة
- الحالة الصحية البدنية
- حالة العلاقة
- التفاعلات الاجتماعية
- تعاطي الدواء
العمر والهرمونات
تلعب التغيرات الهرمونية دورًا كبيرًا في الرغبة الجنسية. يمكن أن تتأثر الرغبة الجنسية للشخص من قبل هرمونات الستيرويد الغدد التناسلية، والتي تشمل التستوستيرون، استراديول، والبروجسترون.
يمكن أن تختلف مستويات هذه الهرمونات اعتمادًا على عمر الشخص. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي الطفرات الهرمونية الناجمة عن البلوغ إلى مشاعر الرغبة الجنسية لأول مرة. ستستمر مستويات الهرمونات في التأثير على الرغبة الجنسية للشخص طوال حياته.
الصحة النفسية
يمكن أن تؤثر مستويات التوتر أيضًا على شعور الشخص بالشحن الجنسي. في أوقات التوتر الشديد، قد يشعر بعض الناس بانخفاض الرغبة الجنسية، بينما قد يسعى آخرون إلى الرضا الجنسي كمخفف للتوتر.
مستويات اللياقة البدنية والطاقة
وجدت الأبحاث من 2018Trusted Source أن الأشخاص المناسبين بدنيًا، أي الأصحّاء الذين لديهم أجسام سليمة ورياضيّة، هم أكثر عرضة للرغبة في ممارسة العلاقة الزّوجيّة والاستمتاع بالإثارة المتزايدة وهزات الجماع الأفضل. تعرّفي، في هذا السياق على حكم الكلام الجنسي بين الزوجين في الهاتف بحسب الشريعة الإسلاميّة.
حالة العلاقات
قد يؤدي وجود تجارب جنسية ممتعة إلى زيادة الرغبة في ممارسة العلاقة الزّوجيّة. أظهرت الأبحاث أن العلاقة الحميمة بين الأزواج لها تأثير على الدافع الجنسي.
من ناحية أخرى، إذا كان الشخص غير قادر على الشعور بالرضا – إما من خلال نقص الجنس أو التجارب الجنسية غير المرضية – فقد يزداد دافعه الجنسي أيضًا باحثًا عن الرّضا والمتعة.
الجنس (ذكر/أنثى) والدافع الجنسي
بغض النظر عن الجنس، يمكن أن يختلف الدافع الجنسي للشخص اعتمادًا على صحته النّفسيّة والضغوطات الخارجية والتقلبات الهرمونية.
هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول الرغبة الجنسية لدى الذكور والإناث، مع الافتراضات الشائعة وهي:
- يعاني الرجال من مستويات مستقرة وعالية من الرغبة الجنسية.
- تعاني النساء من مستويات أكثر تغيرًا من الرغبة الجنسية.
- الرغبة الجنسية للمرأة أضعف وأكثر حساسية.
ومع ذلك، هناك أدلة محدودة جدًا لدعم هذه الافتراضات.
كيفية خفض الرغبة الجنسية لدى الرجال
بالنسبة لأي شخص قلق من أن الدافع الجنسي مرتفع جدًا ويحتاج إلى معالجة، قد تساعد بعض الاستراتيجيات. في ما يلي بعض الأشياء التي يمكن للشخص محاولة المساعدة في تقليل الدافع الجنسي:
التحدث عن العلاج
إذا كان وجود دافع جنسي مرتفع يجعل الشخص غير سعيد، فيمكن للمستشار مساعدته في استكشاف أفكاره ومشاعره ورغباته حول الجنس.
يمكنهم مساعدة الشخص في إيجاد طرق لإدارة رغبته الجنسية وأي مشاكل مرتبطة بها.
حركات الإلهاء
من المرجح أن يؤدي الانخراط في الأنشطة الجنسية، إلى إدامة الحاجة إلى المزيد من الجنس. لذلك، إذا كان الشخص حريصًا على خفض الدافع الجنسي، فقد يكون من المفيد محاولة عدم التصرف بناء على كل دافع جنسي والتفكير بأشياء أخرى بعيدة كلّ البعد عن العلاقة.
قد يساعد تشتيت العقل بشكل من أشكال التمارين البدنية أو مهمة امتصاص الشخص على توجيه هذه الطاقة إلى مكان آخر.
تخصيص وقت للعلاقة
قد يسيء الأشخاص الذين لديهم دافع جنسي أقل تفسير أي لفتة حميمة من قبل الآخر على أنها محاولة لممارسة الجنس.
قد يكون من المفيد الموافقة على أن يكون الرجل حميمًا دون ممارسة الجنس. على سبيل المثال، يذهب في موعد أو يعطي زوجته تدليكًا لإظهار الرعاية لها – وليس حتى يكون من المرجح أن يوافقا على ممارسة العلاقة الزّوجيّة.
ممارسة الرياضة
من المعروف أنّ الرياضة تمتصّ طاقة الجسم الزائدة وتساعد في استبدالها بطاقة إيجابية هادئة. من أجل الحد من الرغبة الجنسية الزائدة، على الرّجل أن يمارس التمارين الرياضيّة في الخارج من خلال المشي أو الرّكض أو قيادة الدراجة الهوائية. هذه الأنشطة من شأنها تدريب الجسم على النساط الإيجابي، الأمر الذي سيلهي الزوج عن أمور أخرى تعيق حياته وحياة زوجته. وفي حال كنت تعانين من قلّة الرغبة الجنسيّة، تعرّفي على أفضل فيتامين لزيادة الرغبة عند النساء .
بالنسبة لمعظم الناس، يعد وجود دافع جنسي مرتفع جزءًا طبيعيًا تمامًا من الحياة التي تأتي وتذهب اعتمادًا على العديد من العوامل.
برأيي الشّخصي كمحررة، عادة ما لا داعي للقلق، ولكن إذا كان يسبب التوتر أو يؤثر على أجزاء أخرى من الحياة، فقد يكون من المفيد محاولة توجيه هذه الطاقة الجنسية المتزايدة إلى نشاط مختلف. في الحالات القصوى، يمكن للشخص محاولة طلب المساعدة المهنية.
