سنشكف لكِ عن فوائد الزبادي للرضع في الشهر الرابع وأهميّة تناوله في هذه المقالة الجديدة على موقع عائلتي، والتي سنقدّم لكِ من خلالها بعض النصائح والتوجيهات الموصى بها أثناء تقديم هذا النوع من الأطعمة لتفادي تعريض طفلك للإصابة بالمشاكل الهضمية الأكثر شيوعًا عند الرضع.
تُعتبَر الشهور الأولى من عمر الطفل من أكثر الفترات الحسّاسة التي تحتار فيها الأمّ حيال كلّ ما يتعلّق بتغذية طفلها، وذلك حرصًا على صحته وسلامته حيث يكون جهازه المناعي ضعيفًا وأكثر عرضةً للإصابة بالأمراض.
الفوائد الصحيّة لتناول هذا النوع من الأطعمة
تتعدّد فوائد الزبادي للرضع في الشهر الرابع وتختلف باختلاف حاجة جسم الطفل للعناصر الغذائيّة المهمّة لاجتياز مراحل نمو الطفل بعد الولادة بستة أشهر، وتشمل:
- مصدرًا ممتازًا للكالسيوم: يُعَدّ الزبادي مصدرًا أساسيًا للكالسيوم، الذي يؤدّي دورًا حاسمًا في تطوير العظام والأسنان للرضّع، حيث يعمل على تلبية احتياجات الجسم منه في هذه المرحلة، ويعزّز بناء بنية عظام قويّة.
- تعزيز الهضم: يتميّز الزبادي بوجود عيّنات مفيدة من البكتيريا اللبنية الحية، مثل البنيفيكيا، والتي تسهم في تعزيز عمليّة الهضم لدى الرضّع ويسهم في تعزيز امتصاص المغذّيات بشكلٍ أفضل.
- مصدر للبروتين: تؤدّي البروتينات الموجودة في الزبادي دورًا أساسيًا في نمو الطفل وتطوره. توفير كمية كافية من البروتين يسهم في بناء الأنسجة ويعزز تطور الجهاز المناعي، الذي يلعب دورًا هامًا في مقاومة الأمراض.
- ٤. توفير الطاقة والعناصر الغذائيّة: يمثّل الزبادي مصدرًا متكاملًا للكربوهيدرات والدهون الصحيّة والفيتامينات والمعادن، ممّا يوفّر الطاقة الضروريّة للنشاط اليومي للرضع.
- ٥. تقديم نكهة مميّزة وجديدة: يمكن تقديم الزبادي بطرق متعدّدة، كتركه كما هو أو خفقه مع الفواكه، ممّا يضفي طابعًا مميزًا ونكهةً لذيذةً على وجبات الرضع، ويشجّعهم على تجربة نكهات جديدة.
نصائح وتوجيهات أثناء تقديمه للرضيع
بهدف ضمان الاستفادة من عناصر الزبادي للرضع في الشهر الرابع بدون تعريضهم لأيّة آثار جانبيّة أو مضاعفات صحيّة، لا بدّ من اتّباع بعض النصائح والتوجيهات التي سنقدّمها لكِ في ما يلي:
- بداية التقديم: يُنصح بتقديم الزبادي بحذر خلال فترة تعلّم الطفل تناول الطعام الصلب، ويمكن خلطه مع الحليب الطبيعي لتخفيف تركيزه، وجعله أكثر قابليّةً للأكل.
- كمية الزبادي: يُفضّل بدايةً تقديم ملعقة صغيرة من الزبادي الطبيعي الخالي من السكر والإضافات الزائدة، ثمّ زيادتها تدريجيًا مع الوقت.
- تركيبة الزبادي: من الضروريّ التأكّد من أنّ الزبادي يحتوي مركّبات لبنية مفيدة لدعم صحة الجهاز الهضمي عند الرضيع، كما يُفضّل اختيار المنتج كامل الدسم، وذلك نظرًا لقدرته على تليبة احتياجات الطفل النموذجيّة بشكلٍ أفضل.
- المتابعة ومراقبة ردود الفعل: عليكِ متابعة ردة الفعل لدى الطفل أثناء تقديم الزبادي، والانتباه إلى وجود أيّ علامات تحسس أو مشاكل هضمية.
في الختام، نذكّرك بضرورة استشارة الطبيب المختصّ قبل تقديم أيّ نوع من الأطعمة لطفلك أو إجراء أيّ تعديل في نظامه الغذائيّ، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على مخاطر وفوائد تناول العدس للرضع .
