مصدر الصورة: Image by Freepik
عند بلوغ الطفل عمر الأربعة أشهر يتمكن من البدء بتناول أطعمة مهروسة، تعرفي في هذا المقال من صحتي على الفواكه المسموحة للرضع في الشهر الرابع.
قد تجدين عملية إختيار الأطعمة المناسبة لطفلك البالغ من العمر أربعة أشهر أمراً مربكاً وصعباً، وخاصة إذا كنتِ تخوضين تجربتكِ الأولى في عالم الأمومة. غالباً ما تبدأ رحلة إدخال الأطعمة الصلبة في تغذية الطفل مع الفاكهة، لأنها طرية وتمتلك مذاقاً محبباً جداً لديهم.
أنواع الفاكهة التي يمكن أن تقدّميها لطفلك في هذا العمر
عندما يبلغ الأطفال أربعة أشهر، يصبحون أكثر نشاطًا. وتنمو معدتهم فتكون جاهزة لتجربة بعض أنواع الطعام، وخصوصاً الفاكهة. في هذه الفترة يمكنك إدخال هذه الفاكهة إلى نظامهم الغذائي:
الموز
يعتبر الموز أحد أكثر الأطعمة المفيدة للطفل وخصوصاً في شهره الرابع. فهوغني بالألياف وغالباً ما يفضل الأطفال مذاقه عن غيره من الفاكهة. إهرسي الموز كخطوة أولى، يمكنك تخفيفه بالقليل من حليب الثدي أو الحليب الصناعي .
التفاح
بعد إستشارة الطبيب، يمكنك أن تقدمي التفاح المطبوخ لطفلك. فهو غني بالفيتامينات والخصائص الغذائية التي يحتاجها. إسلقي التفاح حتى يصبح طرياً ومن ثم إطحنيه أو إهرسيه حتى يصبح ذا ملمس ناعم.
الأفوكادو
الأفوكادو هو من الفاكهة الطرية المحببة جداَ لدى الأطفال كما أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات المفيدة لنموهم. إهرسيه وأضيفي إليه حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي لجعله أكثر طراوة. إليك طريقة عمل مهروس الافوكادو للرضع.
الكمثري
تعد فاكهة الكمثري آمنة جداً للأطفال في شهرهم الرابع. يمكن تقديمها لهم في بداية رحلتهم إلى عالم الأطعمة الصلبة. فهي تتمتع بمستوى حموضة منخفض، بحيث أنها لا تزعج جهازهم الهضمي. إسلقي الكمثرى ثم إهرسيها قبل تقديمها لطفلك.
يمكن للأطفال بعمر 4 أشهر أيضاً تناول أيضاً هريس من الخضار المناسبة لهم. أما إذا كنت لا تعرفين متى تقدمين لطفلكِ الأطعمة الصلبة إكتشفي معنا متى يبدأ الطفل بالأكل؟
