اوجاع الحمل في الشهر الثامن منها ما يُعتبر طبيعيًّا تبعًا لعوامل عدّة تُسبّبه، ومنها ما يدعو للقلق ويستدعي استشارة طبيّة.
هل أنت في شهرك الثامن من الحمل، وتودّين معرفة ماذا ينتظرك خلال هذه المرحلة؟ أم كنت خلال هذا الشهر من حملك وتعانين من بعض الأوجاع التي ترغبين بالاطمئنان ومعرفة ما إذا كانت طبيعيّة؟ قد لا يكون ما تعانين منه في هذه الفترة سهلًا في جميع الحالات، رغم اقتراب الموعد المرتقب للقائك بطفلك. وفي حين ننصحك دائمًا بالرجوع الى طبيبك لأنّه الشخص المناسب لإجابتك عن أسئلتك بما يتناسب مع حالتك الفرديّة: إلّا أنّنا سنحاول فيما يلي أن نذكر بعض أوجاع الحمل في الشهر الثامن التي تعتبر طبيعيّة والأخرى التي تستدعي القلق. بالإضافة الى تعريفك بوضع الجنين عامّةً بالشهر الثامن، وبعض النصائح المفيدة لك خلال هذه الفترة.
وضع الجنين في الشهر الثامن
قبل الحديث عن أي تحدّيات تواجهها الحامل آخر الشهر الثامن من الحمل، سنذكر بعض النقاط المهمّة عن وضع جنينك. إذ يكون قد تطوّر بشكل كبير في هذه المرحلة من الحمل:
- اكتمال نمو أعضاء جنينك: عادةً تكون رئتيه قد اكتملتا تقريبًا، ولكنّ وظائفهما تستمرّ بالتحسّن خلال هذا الشهر استعدادًا للتنفّس عند الخروج من الرحم. أمّا دماغ طفلك فيستمرّ بالنموّ بسرعة، وجلده يصبح أكثر نعومة وأقلّ تجاعيدًا لأنّه يمتلئ بالدّهون الواقية خلال هذه المرحلة.
- يصبح حجم جنينك بحجم بطّيخة صغيرة، فيبلغ طوله بين 43 و48 سنتمترًا، ووزنه بين كيلوغرامين وكيلوغرامين ونصف.
- تشعرين بحركاته وركلاته أو تمدّده في أماكن محدّدة في الرحم بسبب حجمه. إذ تُصبح حركاته أقلّ تمدّدًا ولكنّها تكون أقوى.
- وضعيّة جنينك والتحضير للولادة: من الممكن أن تقرّر وضعيّته في هذه الفترة طريقة الولادة. فهو يجب أن يبدأ في هذه الفترة من الحمل عادةً باتّخاذ وضعيّة الولادة المعروفة بالرأسيّة، أي حين يكون رأسه للأسفل. إلّا أنّه في بعض الأحيان، يكون في وضعيّة أخرى قد تتطلّب تدخّلًا طبيًّا في بعض الحالات. في حال لم يغيّرها قبل أن يحين موعد الولادة.
تعرّفي معنا على الممنوعات في الشهر الثامن من الحمل التي من الضروريّ تجنّبها!
اوجاع الحمل في الشهر الثامن وكيفيّة التعامل معها
مع كبر حجم الجنين ونموّه المستمرّ، وما مررت به من تغيّرات هرمونيّة الى حين وصولك لهذه المرحلة من الحمل، قد تتعرّضين لأوجاع عدّة. بعضها قد يكون طبيعيًّا وبعضها الآخر قد يدلّ على مشاكل صحيّة. ومن أكثر اوجاع الحمل في الشهر الثامن شيوعًا نذكر:
آلام طبيعيّة وغير مؤذية
- الشعور بألم في منطقة العانة والحوض: الحاصل بسبب توسّع الحوض نتيجة استعداد الجسم للولادة. في حال عانيت من هذه الآلام، ننصحك بتجنّب الوقوف لفترات طويلة والتحرّك بشكل مفاجئ.
- ألم أسفل الظهر: من أكثر الأوجاع شيوعًا في الشهر الثامن من الحمل بحيث يكون ناتجًا عن زيادة الضغط على العمود الفقري. ويعود ذلك الى نموّ الجنين وكبر البطن ووزنه. ومن الممكن تخفيف هذه الآلام عن طريق حصولك على الراحة اللازمة، كما يمكنك الاستعانة بوسادة لوضعها بين ركبتيك أثناء النوم.
- تقلّصات أو/وتشنّجات في البطن: تعتبر طبيعيّة في حال كانت غير شديدة ومتقطّعة، فهي تحصل نتيجة تمدّد الرحم وضغطه على أعضائك الداخليّة. إلّا أنّها تستدعي القلق في حال كانت قويّة ومترافقة مع نزيف مثلًا أو إفرازات تشعرين أنّها غير طبيعيّة.
- حموضة أو حرقة المعدة وعسر الهضم: قد تشعرين بهذه الأمور بسبب ضغط جنينك على معدتك. ولتخفيف عوارضها، ابتعدي عن الأطعمة الحارّة والدهنيّة وحاولي أن تقسّمي وجباتك الى وجبات صغيرة.
- تشنّجات وشدّ عضلي بالأخصّ في الساقين ليلًا: نتيجة الضغط الحاصل على الأعصاب أو نقص بعض بالمعادن والفيتامينات كالمغنيسيوم والكالسيوم. حاولي أن تشرب الماء بشكل كافٍ للمساعدة على تقليلها، وقومي بتمديد ساقيك قبل النوم.
- تورّم الساقين أو الكاحلين: قد تعانين من هذه المشكلة بسبب احتباس السوائل في جسمك. ويمكنك تخفيف الأمر برفع قدميك عند الجلوس مثلًا.
- الآلام المرتبطة بالإمساك: بسبب ضغط الرحم على الأمعاء والتغيّرات الهرمونيّة. لذلك ننصحك بتناول الأطعمة الغنيّة بالألياف، كالخضار والفاكهة، وبشرب الماء بكميّة كافية.
- الإصابة بالصداع: إذ من المعروف أنّ التغيّرات بالدورة الدمويّة يُمكن أن تسبّب لك صداع نصفي. بالإضافة الى التغيّرات الهرمونيّة والضغط النفسي الذي تمرّين به خلال هذه الفترة. ولمحاولة التخفيف من الصداع اشربي كميّة كافية من الماء واستريحي قدر الامكان.
آلام أكثر إزعاجًا وتستدعي انتباهًا أكبر
- صعوبة في التنفس: بسبب ضغط جنينك النامي على الحجاب الحاجز. فحاولي أن تجلسي في وضعيّات مريحة لك.
- الدوخة والإغماء: التي قد تعانين منها بسبب التغيّرات الحاصلة في الدورة الدمويّة لديك، أو انخفاض ضغط الدم. لذلك عليك أن تأخذي قسط كافٍ من الراحة اللازمة، وتتجنّبي الإرهاق الجسدي والوقوف لوقت طويل.
إليك أسباب وطرق علاج الحكة عند الحامل في الشهر الثامن!
برأيي الشخصي كمحرّرة، إذا كانت اوجاع الحمل في الشهر الثامن مؤقّتة وغير شديدة، تكون عادةً طبيعيّة. ولكنّها تستلزم استشارة طبيّة بالأخصّ في حال كانت شديدة أو/ومترافقة مع مشاكل أخرى. فإذا لاحظت أي أعراض غير طبيعيّة كنزيف، تورّم مفرط أو تغيّرات بحركة الجنين، لا تتردّدي أبدًا بزيارة طبيبك.
اقرئي أيضًا: ارتفاع الحرارة عند الحامل في الشهر الثامن: متى تستدعي القلق؟
