منى.نصار منى.نصار 06-08-2015

تستعملينه بشكل يومي، حتّى وأن ساعة تكاد لا تمر من دون تفقده… إنّه الهاتف الذكي Smart Phone، والذي أصبح حزءاً أساسياً من حياتنا! ولكن، هل تعلمين أن طريقة إستعمالكِ له قد تكشف لكِ الكثير، وتساهم في تشخيص إصابتكِ المحتملة بالإكتئاب النفسي؟

ias

هذا ما توصلت إليه دراسة حديثة أجريت في جامعة Northwestern University في الينويس الأميركية، حيث تبين أنّ الأشخاص المكتئبين يلجئون إلى هاتفهم الذكي بنمط معين لتفادي التفكير في الأمور التي تزعجهم فعلاً.

وبالتفاصيل، فإن الأرقام أظهرت إقدام المصابين بالإكتئاب على إستخدام الهاتف المحمول لوقت طويل للغاية، وبالتحديد بنسبة تتخطى 4 أضعاف الوقت الذي يمضيه الشخص الإعتيادي.

للمزيد: علامات الإدمان على الجوال

كذلك، أظهرت أجهزة الـGPS أن هؤلا الأشخاص يتنقلون بشكل أقل، ويمضون الكثير من الوقت في المنزل، كما يمتلكون رويتناً يومياً محدداً.

فهل تريدين معرفة ما إن كنتِ تعانين من الإكتئاب النفسي؟ راقبي مدّة إستعمالكِ للهاتف الذكي، وإن وصلتِ لمعدّل يومي بـ68 دقيقة، فعليكِ مراجعة حساباتكِ حتماً، وربما طلب مساعدة مختصّة!

ويشرح أحد الباحثين في هذه الدراسة أنّ الفرد عندما يصاب بالإكتئاب يميل إلى الإنسحاب الإجتماعي، ويفقد الحافز كما الطاقة للخروج والقيام بنشاطات إجتماعية. في المقابل، فإن المكتئب يعمد بشكل غير واعٍ إلى محاولة تفادي المشاعر السلبية التي يشعر بها، وذلك من خلال صب التركيز على الهواتف الذكية وإستعمالها لتصفّح مواقع التواصل الإجتماعي خصوصاً وتمضية الوقت.

للمزيد: "سينتي"… لشمّ رائحة الرسائل النصية عبر الخليوي!

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

شجرة النيم
الحياة الزوجية فوائد شجرة النيم للجنس​: هل ما يُقال عنها صحيح؟
ِمعلومةٌ تهمّك
زوجة تهتمّ بزوجها
الصحة دراسة كنديّة: الزواج يحسّن صحّة الرجال. ولكن ماذا عن النساء؟
النتائج ستفاجئك
تحليل المتحور الجديد من كورونا
الامراض متحوّر جديد لـ"كورونا" يُقلق الخبراء، فهل من داعٍ للـ"هلع"؟
خاصّةً مع انتشاره السريع!
اختبار حمل منزلي وصورة الموجات فوق الصوتية
صحة الحامل جتني الدوره ثلاث ايام وطلعت حامل: دورة شهرية أم نزيف الانغراس؟
حالة تواجهها الكثيرات
فيتامينات ومعادن ضروريّة للمرأة
صحة المرأة 6 من أفضل الفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة كل امرأة
تعرّفي عليها!
دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن هذه الطريقة السحرية لتنظيم مستوى السكر في الدم
نصائح صحية لا حاجة لدواء السكّري بعد اليوم! دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن طريقة سحريّة لتنظيم مستوى السكر في الدم
تحتاج منكِ بضع دقائق!
طبق فيه كافور
الحياة الزوجية فوائد الكافور للجنس​: تضارُب في الدّراسات بين كابح ومعزّز للرغبة!
هل يفيد حقًا؟
ما الذي غيّرته 2024 في حياتكِ؟ 6 دروس مذهلة ستلهمكِ!
منوعات ما الذي غيّرته 2024 في حياتكِ؟ 6 دروس مذهلة ستلهمكِ!
ستجعلكِ تُعيدين النظر في العديد من الأمور!
بالفيديو، الطريقة الصحيحة لتخزين الطعام في المطبخ لأطول وقت ممكن
الغذاء الصحي بالفيديو، الطريقة الصحيحة لتخزين الطعام في المطبخ لأطول وقت ممكن
خطوات بسيطة طبقيها لأفضل النتائج!
رجل وامرأة يمارسان رياضة صعود الدرج
الصحة فوائد صعود الدرج للجنس​: لن تستخدمي المصعد الكهربائي بعد الآن!
فوائد لم تتوقعيها
طبق من المشمش المجفف
الصحة الجنسية فوائد المشمش المجفف للجنس​: حلوى لذيذة ومغذّية في آن واحد!
فوائد صحية لا تدعيها تفوتك
عاملة المختبر تختبر الدم
الصحة هل يجب أن أمتنع عن الأكل قبل فحص الزواج​؟
إليكِ الإجابة موثوقة

تابعينا على