قد تتسائلين عن العمر المناسب لإطعام الموز للأطفال وعن فوائد الموز وأضراره. في هذا الإطار، اليك كيفية اطعام الموز لطفلك بما يناسب عمره.
وفقا لوزارة الصحة العالمية، يمكن للرضيع ان يبدأ بتناول الطعام الصلب، اي الفاكهة والحبوب مثلا ابتداءا من عمر الستة اشهر. كذلك الأمر بالنسبة الى الموز الذي عادة ما يحبه الاطفال بسبب مذاقه الحلو.
هل الموز صحي لطفلي؟
باختصار، نعم! ان الموز مفعم بفيتامين ب6 والفيتامين سي والبوتاسيوم. بالإضافة الى ذلك، يعتبر الموز مصدر غني بالياف البروبيوتيك التي تعزز البكتيريا الجيدة في معدة طفلك وتساعد في نمو نظامه الهضمي.
كذلك، ولأن الموز طعام طري، فهو لا يعرّض طفلك لخطر الإختناق كغيره من الأطعمة الصلبة.
كيف اطعم طفلي الموز حسب عمره؟
تماما كأجسام الراشدين، تختلف اجسام الرضّع واحتياجاتها بين طفل وآخر. لذلك، تجدر الإشارة الى ان المعلومات المذكورة ادناه هي بمثابة معلومات عامة، ولا يمكن استبدال نصيحة الطبيب بها. بشكل عام، يمكن إطعام طفلك الموز على النحو التالي:
- من 6 الى 9 اشهر: يمكن اعطاء الموزة كاملة لطفلك او تقطيعها الى نصفين ليتمكن من قضمها على راحته من دون ان يتمكن من وضعها كلها في فمه (حيلة ذكية في الصورة ادناه).
- من 9 الى 12 شهر: ابتداءا من عمر التسعة اشهر، يمكن تقطيع الموزة الى اجزاء طويلة (كما هو ظاهر في الصورة) اذ انه اصبح متمكنا اكثر ويعرف الكمية التي يجب وضعها في فمه.
- من 12 الى 18 شهر: يمكن تقديم كوب من الموز المقطع لطفلك ليتناولها بمفرده بيديه او بالشوكة او الملعقة في حال كان قد تعلم على استخدامهما (كما في الصورة ادناه).
- من 18 الى 24 شهر: حان وقت العودة الى الأحجام الكاملة، حيث اصبح بامكانك اعطاء الموزة كاملة لطفلك وتعليمه على طريقة تقشيرها.
نصيحة
ان الموز من اسهل الوجبات الخفيفة التي يمكن تقديمها لطفلك. لذلك، لا تعمدي الى اطعامه الموز بشكل دائم، بل استفيدي من هذه الوجبة عند التنقل او السفر، فتكونين قد قدمتي له وجبة سهلة لا يتناولها بشكل يومي.
للمزيد، اليك افضل فاتح شهية للاطفال
