تسألين عن الخضروات الممنوعة للحامل؟ تابعي قراءة هذه المقالة على موقعنا وتعرفي على أنواعها بالتفصيل لتتجنبيها.
تختلف أنواع الاطعمة التي من الممكن أن تكون مسموحة للحامل، والتي لا تضر بها أو بالجنين على حد سواء، ولكن من ناحية هناك أنواع الخضراوات الممنوعة للحامل والتي من المستحسن أن تتوقفي عن تناولها خلال الحمل.
فيما يلي أعددها لك بشكل مفصّل.
الخضراوات غير المفيدة للحامل
من المهم بالطبع أن يكون النظام الغذائي الذي تتناوله الحامل معتدلًا وتتواجد فيه كل الأطعمة المفيدة للجسم والدم وصحة نمو الجنين والعظام. عليك أن تتذكري خلال الحمل أن تغسلي الخضار والفواكه وتعقميها لحماية جنينك من البكتيريا الموجودة في الخضار والفاكهة. أمّأ الخضراوات الممنوعة للحامل، فهي كالتالي:
البقدونس
على الرغم من فوائد البقدونس المختلفة عليك أن تعلمي بأن أحد مكونات البقدونس هو المريستين وقد ينتقل الى المشيمة عبر مجرى الدم ويصل الى الجنين، وهذا يمكن أن يؤدي الى زيادة معدل ضربات القلب عند الجنين كما يؤدي أيضًا الى حدوث مضاعفات أخرى كفقدان التوازن والدوخة. هذا وقد يسبب هذا المكون حدوث تقلصات في الرحم مما يزيد من احتمالية حدوث الإجهاض أثناء الحمل كما قد يحدث نزيف أثناء الحمل.
الزعتر
من الخضراوات المفيدة كثيرًا للسعال والبلغم والزكام، نذكر الزعتر، ولكن خلال فترة الحمل من المفروض أن تبتعد المرأة الحامل عن الزعتر لأن الخصائص الموجودة فيه تساهم في انقباضات الرحم وهذا ما يؤدي في الكثير من الأحيان لنزيف حاد وبعده للإجهاض.
النعناع
النعناع مفيد للتخلص من آلام البطن والغثيان خلال الحمل ولكن من ناحية أخرى قد يضر بالمرأة الحامل بحال تأثرت من مادة المينثول الموجودة فيه. الى جانب ذلك قد يسبب النعناع الإجهاض إذا تم تناوله بمكيات كبيرة، لأنه يملك القدرة على إرخاء العضلات في الحرم مما يسبب الإجهاض أو حتى الولادة المبكرة. بحال شربت المرأة الحامل النعناع بشكل كبير قد يسبب لها ذلك اضطرابات في معدل دقات القلب وهذا يؤثر سبًا على حملها.
أخيرًا، الى جانب العديد من الأطعمة الممنوعة كاللحم والسمك النيء للحامل اكتشفنا اليوم أن بعض أنواع الخضراوات قد تؤذي الحامل فيجب أن تتجنّبيها بشكل كامل.
